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Stehende Vorbeuge 'Uttanasana'

Stehende Vorbeuge 'Uttanasana'

Der Weg in die stehende Vorbeuge Uttanasana. Tips für mehr Geschmeidigkeit. Der Rücken verlängert sich, die Knie bleiben so gebeugt wie nötig und die Hände können auf Klötzen abgestellt werden. ▶️ DTube

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