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我体重保持到目前还可以，一个重要的原因是我吃东西比较讲究。不乱吃，不是什么东西都吃，更不会使劲去吃。再好吃的东西，我吃得差不多的时候，就停止了。在质与量两个方面都控制得比较好，体重控制也就有了基本盘。实际上，怎么能吃尽天下美食呢？我甚至相信，我们很多的健康问题，不是营养不良，缺乏食物，相反我们是吃得太多，摄取食物太多的缘故。