#harjoitus

Follow to get notified about new posts with this tag

petrihuhtanen

9y

Lämmittelyn ja asianmukaisen venyttelyn merkitys

Lämmittelyn ja asianmukaisen venyttelyn merkitys

Lämmittely on yksi harjoitusohjelman tärkeimmistä elementeistä. On erityisen tärkeää ehkäistä vahinkoa. Lämpeneminen on matalan tason toimintaa, joka on suoritettava ennen venyttelyä ja raskaampaa liikuntaa.

$ 0.780

27