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latest #gluteosredondos created topics | Ecency
davefitness4life
Threespeak
2022-05-02 18:59
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Como entrenar las 3 partes del glúteo (máximo medio menor) / que ejercicio hago para tenerlos firmes
En este video te muestro cuales son los fundamentos claves para entrenar tus 3 partes glúteos (menor,medio y máximo) correctamente a base de cuales son los movimientos de algunos de los ejercicios básicos
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davefitness4life
Health and Fitness
2022-05-02 00:17
!
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DESPLANTE TRASERO con DESLIZADORES para piernas y glúteos mas para bajar de peso y tonificar
Las zancadas con deslizantes requieren alto grado de control para hacerlo correctamente. Los ejercicios de piernas y glúteos para mi son de los mejores para bajar de peso. Ten un área de apoyo cerca por
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