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#beintraining

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tomky1
Actifit
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Meine Actifit-Report-Card: Juli 12 2022
Meine Actifit-Report-Card: Juli 12 2022
Kleine Runde Walken draußen. Danach komplettes Beintraining im Fitnesscenter inklusive 20 Minuten Laufband This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here
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easyridernews
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Mein Trainigsplan für Muskelaufbau #1 Beintraining - Muscle training for the legs # 1 Leg training - German and English
Mein Trainigsplan für Muskelaufbau #1 Beintraining - Muscle training for the legs # 1 Leg training - German and English
Zur Einführung: Zur Zeit trainiere ich einen 5er Split. Ich trainiere 5 Tage hintereinander, habe 1 Tag Pause und dann gehts wieder von vorne los. Alle 6-8 Wochen ändere ich meinen Trainingsplan ein wenig
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