ESPAÑOL Hola un saludo cordial amigo SWC en esta oportunidad les comparto una rutina hecha por mí para los que quieran comenzar en la CALISTENIA, esta rutina te permitirá fortalecer y ganar mucha resistencia

ESPAÑOL Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con ustedes un set poderoso PARA EL CORE donde vamos a realizar unas rutinas con dinamicas que te van ayudar a fortalecer

ESPAÑOL Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con ustedes una rutina potente DE CARDIO donde vamos a realizar un conjunto de set de alto impacto enfocado para la Quema