Merhaba arkadaşlar kaliteli yaşam demek sürekli aktiviteler içinde olmak sosyal olarak yaşamak demek.Hepimizin sorumlulukları var bazıları öğrenci bazıları da çalşan fakat buna rağmen kendimize vakit ayırmalıyız çünkü işlerimizin yolunda gitmek için de bu şart hayata pozitif bakalım da ondan sonrası zaten istediğimiz gibi gider.
Sabaha erken kalkmaya özen gösterin kalkınca camınızı açın odanızı havalandırın ve güneşe bakın sonra duşunuzu alın biraz şımartın kendinizi kahvaltınızı özenle hazırlayın herşey istediğiniz gibi olsun kahvaltınızı yapın.
Dışarı çıkın deniz varsa sahilde koşun kendinize getirir rahatlatır hiçbirşey düşünmeyin akışına bırakın deniz yoksa doğa bizlerle ormanlara gidin koşun temiz havayı izleyin kulaklığınızla müzik de dinleyebilirsiniz.
Arkadaşlar çok önemli sizi mutlu eden dostluklar kurun onları ihmal etmeyin konuşa konuşa rahatlıcaksınız.
Sinemaya gidin tiyatroya gidin size çok şey katıcaktır.
Kaliteli ve sağlıklı gıdalar tüketin vücudunuz dinç olursa siz de dinç olursunuz.
İster günlük, ister aylık, isterseniz de yıllık olsun. Hayatınızda bir hedefin olması ve o hedefe doğru ilerlediğinizin farkında olmanız sizi ruhsal olarak tatmin edeceği gibi yaptığınız işlerde daha başarılı olmanızı da sağlayacaktır bunu unutmayın.
İnsanını doğasında sürekli birşey öğrenme isteği vardır bunu yapın yeniliklere açık olun kendinizi geliştirin.Yeni bir dil öğrenin yada yeni bir bilgisayar programı yapın.Sürekli gezin,eğlenin ve öğrenin bunları yaptığınız zaman hayat size kaliteli bir yaşam sunacaktır