2018年8月8日 19:56 晴
(我制定了一个每天跑2公里的计划,目前已经坚持9天,写日记只为记录一下每天的跑步心得,并无任何商业目的,希望能影响更多的人养成这个好习惯)
今天上午,下了一场暴雨,心想晚上可能要体验一下雨中跑步的感觉,不过到了下午又天晴了,这就是夏天:太阳总是神出鬼没。
这次跑步的状态很不好,跑的时候总感觉肚子火辣辣的,可能是晚饭吃得太辣了,腿也软软的,疲惫地跑完全程,整体感觉很痛苦。
跑了这几天,让我发现一个规律:男人可能也有月经之类的周期性调节。
因为我跑前七天的状态在不断上升,速度越来越快,可到了第8天,第9天,慢慢又越来越累,速度越来越慢了。可能这就是男人的周经吧。。。
返程路上,遇到了一只小橘猫,主动朝我喵喵,我看它挺可爱的,就和它亲昵了一会儿。不知道是谁把它遗弃了。
虽然今天跑得很累,但这几天生活变得更规律了,每天准时睡觉,准时早起。晚上抽时间看书,昨天把连岳的一本书看完了,最近在看《三体》,估计也能很快看完。
跑步对一个人的影响真的挺大的,建议你也试试。
另外,从明天开始,我不准备再做引体向上了,这项运动把手上磨了很多茧,有些伤手,所以我改为每天做俯卧撑,一周做一次引体向上即可。
跑步:2公里
用时:10分35
引体向上:14个
体重:130斤