어제부로 필라테스를 다닌지 10회차를 달성했습니다! 주 3회 월, 수, 금 1시간씩 동네 주민센터에서 하는 필라테스를 다니고 있는데요. 너무 좋습니다. 체중도 4kg 감량했어요! 회사를 다니면서 스트레스로 음식을 엄청 먹었었는데, 필라테스 시작하고 나서 회사 들어오기 전보다 더 몸무게가 줄었어요. 이제 대학원 들어오기 전 몸무게로 돌려놓기만 하면 될 듯 합니다. 대학원 다니면서도 살이 엄청 쪘어서.. ㅎㅎㅎ
요가도 예전에 해봤는데 그 때도 주 3회 중 하루는 필라테스를 했는데 너무 힘들었던 기억이 있어서, 필라테스를 신청할까 고민했는데.. 건강 상 체중감량이 시급해서 결정을 미룰 수가 없었습니다.
운동하고 첫 날째에는 자세가 잘 못 되었었는지 발목을 삐끗해서 물리치료를 받았었는데 이제는 딱히 아픈 곳이 없네요. 허리랑 골반 어깨 목 다 안 좋아서 종합병원이었는데 자세도 많이 좋아지고 통증도 줄어들었어요! 3개월 중에 이제 1개월을 했으니깐 1/3만큼 했네요. 남은 2/3도 열심히해서 건강해져야겠어요 :)