Assisti o vídeo a seguir que fala um pouco sobre auto-disciplina, aí preferi deixar registrado em texto, até como forma de memorizar melhor, e compartilhar aqui.
Em resumo, ele analisa o que causa a falta de auto-disciplina, destacando esses dois pontos:
- Tentação: tenha cuidado com as coisas que te tiram do foco.
- HALT - Hungry, Angry, Lonely, Tired: esteja atento a esses sentimentos, eles indicam que algo pode não estar indo bem.
O vídeo possui legendas em inglês:
