RIP Ranjan Das, CEO of SAP-Indian subcontinent died after a heart attack in Mumbai recently He is one of the youngest and most successful young CEOs & 42 years old! What is the cause of death of Ranjan Das ??? He is very diligent at workout, fitness mania and a Marathon runner. After exercising, he was unconscious due to Heart attack & died. She has a wife & 2 small children. This should be a concern for all the big companies in India, especially the leaders. The question is why a person who is very active to exercise & seorg runner, can get a heart attack at the age of 42 years. Everyone missed a line in his report, that the NIGHTLIGHT OF SLEEP is only 4-5 hours. In a previous interview with Ranjan he acknowledged it was always LESS SLEEP & wanted to be able to sleep more. A short duration of sleep (<5 or 5-6 hours) may increase the risk of high Blood by 350% -500% compared to people who sleep> 6 hours / night. People aged 25-49 yrs 2x bigger exposed to high blood if lack of sleep. People who sleep <5 hours / night at risk of heart attack 3x fold. 1 night LESS sleep increases toxic substances in the body such as: Interleukin-6 (IL-6), Tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha) and C-reactive protein (CRP). Also causes Cancer, Arthritis and heart disease. Sleeping <= 5 hours per night triggers the risk of heart disease 39%. Sleep <= 6 hours leads to heart risk 8%. How long is the ideal sleep? In short, sleep consists of 2 stages: REM (Rapid Eye Movement) and non-REM. REM helps Mental health while nonREM helps restore Body & Cell formation. No wonder if someone wakes up from Sleep that is only 5-6 hours, he will easily get angry all day long. And if a person sleeps less than 5 hours, the body is still very tired (lack of non-REM sleep), and the immunity is down. In conclusion: To control Stress, Ranjan does everything it considers to be healthy: Eat Healthy foods, exercise, and maintain weight. But he did not pay attention to his long rest. (Sleep min 8 hours). That's what killed him. And Ranjan is not alone in this matter. "Share it with all the Good People In Your Life ... 😊 BREWATION OF RICE AND SUGAR ARTICES BATASI DISEASE IN Elderly (MAYBE IT IS NOT NOW RICE FOOD FOR THE WEST PEOPLE WHO THEY ARE AN EFFECT ANTICIPATION NOT GOOD SINCE DAY) "CARBOHYDRATE AND SUGAR IS MOTHER FROM EVERY DISEASE." (JOHAN YAN) YOU MAY NOT FEEL ABOUT THAT STREAMED HOT STAMPING, OVERBEAN RICE AND SUGAR WILL MAKE YOUR BODY: 1. TRIGLISERIDA, 2. KOLESTEROL, 3. HYPERTENSION, 4. CORONER HEART TO ... 5. DIABETES MELITUS .. DR DROP YU ZONGXIAN RECEIVES, WHEN ARE PEOPLE WHO ACCEPT THESE NEWS CAN SUBMIT KPD 10 OTHERS, THEN AT LEAST ARE ONE HEAVEN CAN SAVED ... I AM DOING MY DUTY, YOU CAN ALSO HELP YOU TUGAS. THANK YOU !!! Who knows how to save your spouse, relatives & friends .... 👍❤ Take care of your health ...
Dia adalah salah satu CEO termuda yg sangat sukses & usianya baru 42 tahun!
Apa penyebab kematian Ranjan Das???
Dia sangat rajin berolahraga, fitness mania dan seorang pelari Maraton.
Setelah berolahraga, ia tidak sadarkan diri karena serangan Jantung & meninggal.
Dia punya istri & 2 anak yang masih kecil.
Hal ini harus jadi perhatian untuk semua prrusahaan besar di India, terutama para pimpinannya.
Pertanyaannya adalah kenapa seorang yang sangat aktif berolahraga & seorg pelari, bisa kena serangan Jantung di umur yang masih 42 tahun.
Semua orang melewatkan sebaris kalimat dalam laporannya, bahwa Ranjan BIASA TIDUR hanya 4-5 jam.
Dalam wawancara sebelumnya dengan Ranjan
ia mengakui selalu KURANG TIDUR & ingin bisa tidur lebih banyak.
Lama waktu tidur yang singkat (<5 or 5-6 jam) bisa meningkatkan risiko Darah tinggi sebesar 350% -500% dibanding orang yang tidur >6 jam/malam.
Orang berumur 25-49 thn 2x lebih besar terkena darah tinggi jika kurang tidur .
Orang yang tidurnya < 5 jam/malam berisiko terkena serangan Jantung 3x lipat.
1 malam KURANG tidur meningkatkan zat racun dalam tubuh seperti : Interleukin-6 (IL-6), Tumour necrosis factor-alpha (TNF-alpha) and C-reactive protein (CRP).
Juga menyebabkan Kanker, Arthritis dan penyakit jantung.
Tidur <=5 jam per malam memicu Risiko sakit Jantung 39% . Tidur <=6 jam memicu risiko sakit Jantung 8%.
Berapa lama tidur yang ideal.?
Singkatnya, tidur terdiri dari 2 tahap :
REM (Rapid Eye Movement) dan non-REM.
REM membantu Kesehatan mental sementara nonREM membantu pemulihan Tubuh & pembentukan Sel.
Tidak heran jika seseorang bangun dari Tidur yang hanya 5-6 jam, ia akan mudah marah sepanjang hari.
Dan jika seseorg tidur kurang dari 5 jam, tubuh masih sangat lelah (lack of non-REM sleep), dan Imunitasnya yg turun.
Kesimpulannya :
Untuk mengontrol Stres, Ranjan melakukan segala sesuatu yang dianggapnya sehat :
Makan makanan Sehat, Olahraga, dan menjaga berat badan. Tapi ia tidak memperhatikan lama Istirahatnya .(tidur min 8 jam).
Itulah yang membunuhnya. Dan Ranjan tidak sendiri dalam hal ini.😫
Share it with all the Good People In Your Life...😊
BATASI NASI DAN GULA ARTINYA BATASI PENYAKIT DI MASA TUA (MUNGKIN ITU SEBAB NASI BUKAN LAH MAKANAN POKOK BAGI ORANG BARAT YANG MEREKA SUDAH ANTISIPASI EFEK TIDAK BAIKNYA SEJAK JAUH HARI)
"KARBOHIDRAT DAN GULA ADALAH IBU DARI SEGALA PENYAKIT."
(JOHAN YAN)
ANDA MUNGKIN TIDAK MENDUGA BAHWA DISAMPING PERUT BUNCIT, ASUPAN BERLEBIH NASI DAN GULA AKAN MEMBUAT TUBUH ANDA KELEBIHAN :
- TRIGLISERIDA,
- KOLESTEROL,
- HIPERTENSI,
- JANTUNG KORONER HINGGA ...
- DIABETES MELITUS ...
DR YU ZONGXIAN MENEKANKAN, KALAU SAJA ORANG YANG MENERIMA BERITA INI BISA LANJUT MENGIRIMKAN KPD 10 ORANG LAIN, MAKA SETIDAKNYA ADA SATU NYAWA YG BISA TERSELAMATKAN ...
AKU SUDAH MELAKUKAN TUGASKU, SEMOGA KAMU JUGA BISA MEMBANTU MELAKUKAN TUGASMU.
TERIMA KASIH !!!
Siapa tau bisa menyelamatkan pasangan, saudara & sahabat kita
....👍❤
Jagalah Kesehatan...