Si te gusta recorrer senderos, cruzar ríos, pendientes empinadas o simplemente caminar por el parque, el uso de bastones de senderismo hará que la aventura sea mucho más segura y fácil, ya que nuestros bastones te ayudarán a guardar el equilibrio y repartir mejor el peso del cuerpo.
Muchos estudios sobre la biomecánica del senderismo revelaron que el uso de los llamados bastones marcha nórdica o Bastones para senderismolos bastones trekking reduce el estrés en las articulaciones y evita el dolor de rodilla al caminar cuesta abajo.
Te ayudarán a prolongar la vida de tu espalda y rodillas, absorbiendo el choque y dándote un equilibrio adicional al cruzar barrancos.
¿Quieres ser capaz de caminar más km en tus rutas de senderismo?, Pero no quieres sentir el dolor en tus rodillas después de unos kilómetros.
Algunos bastones de senderismo tienen resortes que pueden ayudar a tu cuerpo a absorber los impacto mientras caminas.
Si sufres de dolor de rodilla u otras lesiones, utiliza este tipo de bastones de senderismo.
Cómo elegir los mejores bastones de senderismo:
El ajuste:
Puedes comenzar tu caminata en terreno plano, subir una montaña, y luego moverte por una pendiente rocosa.
Un bastón de senderismo que sea fácil de ajustar puede ayudarte a compensar estos cambios en el terreno.
A medida que te mueves cuesta arriba, puedes acortar los palos ajustándose para que te ayude en el nuevo terreno. Después de alcanzar el pico, puedes alargarlos para acomodar el cambio de pendiente.
Los bastones de senderismo que no son ajustables deben dimensionarse correctamente en el momento de la compra.
Este tipo de bastones funcionan mejor si tus caminatas ocurren en terreno plano.
Materiales que forman el eje:
El material del eje de tu bastón de senderismo afecta a su peso y durabilidad.
Los bastones de senderismo incluidos en esta guía tienen ejes fabricados con aluminio o fibra de carbono.
¿Cuál es la principal diferencia entre estas opciones?
De Aluminio:
Los bastones de senderismo de aluminio son un poco más pesados. Pero, también son más duraderos y asequibles.
Este material es una gran opción si tienes poco presupuesto.
De Fibra de carbono:
Los bastones de senderismo de fibra de carbono son la opción más ligera del mercado.
Tienden a ser más caros, y también menos duraderos que el de aluminio.
Si el peso es tu mayor preocupación y si el dinero no es tu problema, estos podrían ser tu mejor opción de bastón de senderismo.
El Material de Agarre:
Cuando se utilizan bastones de senderismo, deben funcionar como un soporte perfecto en cada paso que das. Por esta razón, el punto donde tu cuerpo se conecta a los palos – el agarre – es importante.
Hay tres materiales – corcho, espuma y caucho – utilizados con frecuencia como empuñaduras de palos de senderismo.
Tienes que seleccionar un material de agarre con el que te sientas cómodo sosteniendo el bastón durante muchas horas.
Corcho
El corcho se ajustará a tu agarre con el tiempo. El material absorbe un poco de agua.
Esto puede evitar que se sienta incómodo en las salidas de clima cálido.
Espuma
La espuma es una gran opción para practicar senderismo cuando hace calor. Elimina el agua, manteniendo las manos secas mientras caminas.
Es el material de agarre más ligero, pero también es el menos duradero.
Goma
El caucho es resistente al agua. También aísla bien contra el frío, por lo que es un buen ajuste para las caminatas de clima frío.
Su resistencia al agua lo hace un mal ajuste para el senderismo de verano.
Toda esa agua se acumula en las manijas y puede frotar contra la piel, lo que puede producir ampollas.
Absorción de Impacto:
Algunos bastones de senderismo tienen resortes que pueden ayudar a tu cuerpo a absorber el impacto a medida que caminas.
A algunos excursionistas les encanta esta característica; otros encuentran esto un obstáculo.
Si sufres de dolor de rodilla u otras lesiones, es posible que te gusten los bastones de senderismo con esta característica.!