(ESP/ENG) Cuidando el desarrollo integral de mis hijos adolescentes.
Hola querida comunidad de madres, padres y representantes empeñados en dar lo mejor por sus hijos, un saludo afectuoso esperando que la bendición de Dios esté con cada uno de ustedes.
El ser humano, como individuo es un ser integral, son varias las áreas importantes de nuestra vida que necesitamos mantener en armonía y desarrollar plenamente, especialmente necesitamos estar bien físicamente, bien en nuestro entorno familiar, social y emocional o espiritual. En el adolescente es aún más importante que haya atención en todas esas áreas.
La etapa de la adolescencia es muy importante y como todas las etapas debemos estar allí para nuestros hijos cuidando su desarrollo integral. Muchos jóvenes al no tener las fortalezas emocionales para asumir las demandas sociales de la vida en su entorno escolar y social se frustran y se deprimen.
Hello dear community of mothers, fathers and representatives determined to give the best for their children, an affectionate greeting hoping that God's blessing is with each of you.>
The human being, as an individual is an integral being, there are several important areas of our life that we need to keep in harmony and develop fully, especially we need to be well physically, well in our family, social and emotional or spiritual environment. In the adolescent it is even more important to pay attention to all these areas.>
The adolescent stage is very important and like all stages we must be there for our children taking care of their integral development. Many young people, not having the emotional strengths to assume the social demands of life in their school and social environment, become frustrated and depressed.>
La familia es la base de todo, los chicos necesitan la guía de sus padres, somos los garantes de su felicidad, no debemos dejarlos solos en su caminar, seamos buenos observadores, atentos a los cambios, pendientes de ellos, de lo que sucede a su alrrededor, de sus necesidades. En mi caso soy una madre preguntona, sobre todo con mi hijo menor Jairo que tiene 16 años, pero prefiero ser así antes que permanecer ajena a las cosas que suceden en torno a el. Pregunto sobre sus estudios, sus amigos, sus tareas, sus incorformidades, sus temores, sus alegrías, sus sueños, sus ideas.
En el aspecto físico como padres debemos estar al pendiente de nuestros hijos, de que reciban a través de la alimentación los nutrientes necesarios que su cuerpo necesita, que coman, que estén bien de salud al tomar en cuenta cualquier cosa que pueda aquejarles, sus tratamientos, entre otros.
Es conveniente tomar en cuenta alimentos como la avena que recomiendan mucho para esta etapa por su acción en el sistema nervioso, es muy recomendado el consumo habitual de avena para los estudiantes porque ayuda con la fatiga mental, nerviosismo, insomnio, entre otros. En casa antes no consumiamos mucha avena, solo esporádicamente, desde que aprendí esto trato de que los chicos la consuman a diario. Debemos estar pendientes de las necesidades físicas de alimentación de nuestros hijos .
The family is the basis of everything, children need the guidance of their parents, we are the guarantors of their happiness, we must not leave them alone in their journey, we must be good observers, attentive to changes, aware of them, of what is happening around them, of their needs. In my case I am an inquisitive mother, especially with my youngest son Jairo who is 16 years old, but I prefer to be like that rather than remain oblivious to the things that happen around him. I ask about his studies, his friends, his homework, his incorformities, his fears, his joys, his dreams, his ideas>.
In the physical aspect as parents we must be aware of our children, that they receive through food the necessary nutrients that their body needs, that they eat, that they are in good health by taking into account anything that may afflict them, their treatments, among others>.
It is convenient to take into account foods such as oatmeal that are highly recommended for this stage because of its action on the nervous system, it is highly recommended the regular consumption of oatmeal for students because it helps with mental fatigue, nervousness, insomnia, among others. At home before we did not consume much oatmeal, only sporadically, since I learned this I try to make the kids consume it daily. We must be aware of our children's physical nutritional needs>
Muchos niños y jóvenes van al colegio sin desayunar,eso es muy triste, al correr la mañana ya estos chicos están desganados, irritables y no prestan atención porque están pendientes es de la hora del comedor. Su necesidad primaria no es satisfecha y repercute en todo lo demás, cuidemos esto. En la adolescencia las necesidades alimenticias son aún mayores que en otras etapas.
Dentro del aspecto físico también está el descanso, es necesario que el adolescente duerma lo suficiente para recuperarse ante las demandas diarias de energía que conlleva las responsabilidades de estudios. A veces los chicos no quieren dormir por estar pegados al computador, hablemos con ellos sobre la importancia del sueño y las consecuencias de no dormir. Qué lo investiguen por sí mismos para que sean concientes de lo importante que es, me tocó hacerlo con uno de mis hijos, el mayor, luego de esto el mismo asumió el control de dormir más temprano.
En el aspecto social los adolescentes deben interactuar con personas de su misma edad, socializar, tener amigos. El psicólogo Vygotsky planteaba que el proceso de socialización es muy importante para el desarrollo humano y en esto es también muy importante la intervención de la familia porque es en ella que comienza la enseñanza para el desenvolvimiento social, cómo hablar, el vocabulario, el razonamiento. También en la familia se forman los principios y valores que regiran la vida y conducta de nuestros hijos. Le dije a mi hijo que una de las preocupaciones de los padres es no tener el control del entorno social de sus hijos, que en cierta forma me preocupaba que el tenga que hacer frente solo a los problemas que se le presenten en el liceo o cuando está con sus amigos porque no estoy allí. Su respuesta me agradó, me dijo " siempre estas" y me explicó que la forma de el ser, lo que hace o dice socialmente está de acuerdo a la crianza que le he dado. Me gustó mucho su respuesta y entiendo que es así, en el hogar sentamos las bases para que nuestros hijos se desenvuelvan en sociedad y puedan responder a las exigencias de la misma. .
Many children and youngsters go to school without breakfast, that is very sad, as the morning goes by these kids are already listless, irritable and do not pay attention because they are waiting for lunch time. Their primary need is not satisfied and this has repercussions on everything else, so let's take care of this. In adolescence, nutritional needs are even greater than in other stages.>
Within the physical aspect there is also the rest, it is necessary that the adolescent sleeps enough to recover from the daily demands of energy that comes with the responsibilities of studies. Sometimes kids don't want to sleep because they are glued to the computer, let's talk to them about the importance of sleep and the consequences of not sleeping. Let them investigate it by themselves so that they are aware of how important it is, I had to do it with one of my children, the oldest, after this he himself took control of sleeping earlier.>
In the social aspect, adolescents should interact with people of the same age, socialize, have friends. The psychologist Vygotsky stated that the socialization process is very important for human development and in this the intervention of the family is also very important because it is in the family that the teaching for social development begins, how to speak, vocabulary, reasoning. It is also in the family that the principles and values that will govern the life and conduct of our children are formed. I told my son that one of the concerns of parents is not having control of their children's social environment, that in a way I was worried that he would have to face alone the problems that arise at school or when he is with his friends because I am not there. His answer pleased me, he said "you are always there" and explained that the way he is, what he does or says socially is according to the upbringing I have given him. I really liked his answer and I understand that it is so, at home we lay the foundations for our children to develop in society and to be able to respond to the demands of society. >
En el aspecto espiritual, emocional, psicológico, igualmente las bases están en la familia. Es en el hogar que se crea el apego, el vínculo que nos hace sicológicamente estables, emocionalmente adaptados. El ambiente del hogar y los lazos familiares son muy importante. También es en el hogar que se sientan las bases de la vida espiritual, la enseñanza de la fe en Dios.
Los jóvenes necesitan al igual que nosotros tener fe, confianza, esperanza en medio de las dificultades. Independientemente de nuestras distintas creencias religiosas es necesario alimentar en nuestros hijos la fe en un Dios maravilloso que se preocupa por sus hijos y a quien podemos acudir en la dificultad. Que para toda situación siempre hay esperanza porque Dios todo lo puede, la fe le dará al joven fuerzas para continuar ante los desafíos de la vida y despertará en sus conciencias el deseo de hacer lo correcto sabiendo que hay un Dios personal que está pendiente de ellos. Podemos orar con ellos al salir de casa y encomendarlos a Dios. La oración de los padres no será desatendida.
In the spiritual, emotional and psychological aspects, the foundations are also in the family. It is at home that the attachment is created, the bond that makes us psychologically stable, emotionally adapted. The home environment and family ties are very important. It is also in the home that the foundations of the spiritual life are laid, the teaching of faith in God.>
Young people, like us, need to have faith, confidence and hope in the midst of difficulties. Regardless of our different religious beliefs, it is necessary to nurture in our children faith in a wonderful God who cares for his children and to whom we can turn to in times of difficulty. That for every situation there is always hope because God can do everything, faith will give the young person strength to continue facing the challenges of life and will awaken in their consciences the desire to do the right thing knowing that there is a personal God who is watching over them. We can pray with them when they leave home and entrust them to God. The parents' prayer will not go unheeded.>
En fin si el aspecto familiar está estable nuestros adolescentes sentiran mayor seguridad al adaptarse a los cambios que representa salir de la niñez y experimentar sucesos propios de la vida adulta. La comprensión en la familia, el apego y una buena comunicación son muy importantes para el desarrollo integral de nuestros adolescentes, debemos prestar atención a todas las áreas ayudándoles en cada una de ellas.
Dios les bendiga inmenso, gracias querida comunidad por leer y permitirnos contar nuestras experiencias, así como también aprender de cada uno de ustedes, saludos.
❤️ Las fotos y contenido son de mi propiedad, la traducción es hecha en Deepl traductor. Gracias.
Finally, if the family aspect is stable, our adolescents will feel more secure when adapting to the changes that represent leaving childhood and experiencing the events of adult life. Understanding in the family, attachment and good communication are very important for the integral development of our adolescents, we must pay attention to all areas helping them in each one of them.>
God bless you immensely, thank you dear community for reading and allowing us to tell our experiences, as well as learning from each of you, greetings.>
❤️ The photos and content are my property, the translation is made in Deepl translator. Thank you.>