下 了 班，准 备 上 山，可 惜 晚 上 7 点 就 不 能 上 山可 惜。 昨 晚 开 始 恢 复 锻 炼，今 晚 想 接 着 继 续，可 惜…… 3477 Daily Activity, Walking

最 近 没 有 时 间，好 久 没 有 发 blog 了 今 晚 有 时 间 要 运 动 运 动 12829 Daily Activity, Running, Walking

今 天 突 然 大 暴 雨，给 炎 热 的 天 气 降 了 温。 这 里 蚊 子 实 在 太 厉 害 了，不 点 蚊 香 那 蚊 子 凶的 厉 害，追 着 你 咬。 有个 同 事 介 绍 香 茅 精 油 驱 蚊 效 果 很 好。已 经在 淘 宝 买 了，准 备 一 试，看 看 效 果。30 多 RMB 100ml，不 贵，有 些 也 很 贵 的，10 ml 200 RMB 到300 RMB。 13846

有 氧 运 动 骑 自 行 车自行车 🚲 端 午 节 放 假，没 事 下 午 骑 车 出 去 逛 逛。已 经 夏 日，但 是 风 还 是 挺 凉 爽，还 没 到 热 风 时 期。 btc 回 调，从 7600 又 回 到 了 7900，不 知 道 会 不 会 继 续 下 降。 11188 Daily Activity, Walking

苦瓜粥–视乎是“黑暗料理” 天气炎热，煮个饭还要做饭，挺麻烦的，那就煮个粥吧，还能冷冻一下再吃。 家里有苦瓜，煮个苦瓜粥吧。视乎这个是黑暗料理不好吃吧，想想还是尝试一下。单独放苦瓜应该很淡，正好还有一点老妈做的梅菜，梅菜是咸的正好。 成品出来了，wow，不是想象中的难处，味道还真不错的喔。淡淡的苦味，还有梅菜那种香味，挺好的。梅菜配苦瓜还真是好吃，如果梅菜炖肉，在放大块的苦瓜，应该挺好吃。

家乡的端午节 端午节到了，可以解放一天，连带周末三天，吼吼吼。我们家乡的端午节，还是比较有风俗的。

每 周 一 固 定 的 运 动 – 羽 毛 球。 夏 天 了，很 多 同 事 都 不 想 打 球 了， 因 为 实 在 是 热，今 天 的 羽 毛 球 人 少，一 直 在 场 上 两 个 小 时，未 下 场 休 息，其 实 还 好， 就 是 腿 比 较 累。 13051 Daily Activity, Walking

孩 童 节， 祝 各 孩 童 节 日 快 乐 今 天 六 一 孩 童 节，几 个 同 事 组 织 打 羽 毛 球，做 饭 吃，玩 得 挺 开 心 啊。(哎，acitifit 不 能 上 传 照 片) 今 天 我 还 是 第 一 次 吃 到 凉 拌 苦 瓜，真 的 好 苦，吃 了 几 片 就 吃 不 了。 15724 Daily Activity, Walking

Steemcoinpan讨论火热，大家都在说SCT，有村长发文介绍这个平台，特别是收益客观，大家已经进入SCT。 首次在发文添加SCT，进入Steemcoinpan，过了几分钟收到@tokens转账的SCT。 后来看到大家讨论，才知道这应该是审查收益，看到大家也再说stake，虽然还没来得及stake是什么但是已经stake。感谢@SCT，在空闲时间可以写写看看有关数字货币信息。 来自于WhereIn

(图片来源: QunQun平台，有点点类似steemit的平台。 QunQun上每6分钟可以建立一个群，谁能得到这个建群的权利是抽签获得(需要消耗2个qun，锁定49.99个qun)，或者购买别人在之前抽签中签后建立某个主题的空群。所谓的群就是某一种主题分享的社区，按照QunQun的说法如同一个自治的“Twitter”，其实就是在这个社区里面，分享与主题有关的文章或者照片或者文字。

最 近 steemit 很 是 热 闹 ， 现 是 weed， 接 着 是Steemcoinpan。尤 其 是 Steemcoinpan，最 初 几 天的 点 赞 力 度 很 大。可 是 最 近 几 天 懒 惰 了，本 想 写 写 有 关 数 字 货 币 方 面 的 文 字，也 试 试SCT。 11620 Daily Activity, Running, Walking

周末-春茧体育馆 周末首次进入春茧体育馆，以前有经过这里远远的看看，白色的巨型钢铁网架包裹，似“春茧”。旁边还有一座类似竹笋拔地而起由靠近春茧的写字楼，被称作春笋。 首次进入场馆，找了羽毛球馆花了半个小时，太阳好大，还没开始运动人都差点热晕了，不过还好羽毛球馆是开空调的，哈哈。 平时没有赛事时，挺多演唱会的深圳站在这里，许巍的，汪峰的啊，正好碰上许巍的演唱会，后面打球时听说，本来200多的门票，当日黄牛是700多。

夜间骑车走公路，偶遇烧烤街 晚上骑车走公路，偶遇某个城中村的烧烤街，忍不住进去。各种吃的，麻辣烫，小龙虾，烤面筋，烤生蚝…… 点了一份烤生蚝，但是味道不是很好，价格嘛，10块钱5个，个头挺小的。 深圳商场一般10点半打烊，夜市在这些人口密集的城中村。 来自于WhereIn Android

今天偶然发现我chorme书签里面居然有QUNQUN，下载了APP并注册，现在还不太会玩，只管感觉就是在各种社群里面分享，有人点赞评论能得到QUN（QUN已在火币上线），和steemit差不多，但是没有steemit机制好。 5639 Daily Activity, Walking

惊喜，意外，得到techblogger代理50SP，十分十分感谢！ 来自于WhereIn Android

I want to link my Steem account with my account on Snax blockchain using Please, create Snax account for me! My authentication hash: 3715c2be46d78922969371c6f3d8a377459095ef9d3f07ceb7cc7801c3bf0470

深 圳 天 气 渐 渐 升 温， 夏 天 已 经 到 来， 随 便 运 动 一 下 就 满 身 是 汗 ，不 过 虽 然 热 但 还 是 喜 欢 下 班 后 的 运 动 ，出 了 汗 反 而 感 觉 轻 松 了。 10216 Daily Activity, Running, Walking

天气热，球馆内实在是太闷热，现在打羽毛球像汗蒸:: 来自于WhereIn Android

不断地雨天的深圳，我想起小时候，每当落雨就喜欢讲的童谣。但是有些童谣在渐渐地消失，现在的小孩子不喜欢，更喜欢网络游戏，也没有人收集这些以当地方言念的童谣。 Rainy day,remember the nursery rhymes when i was children,and it is vanishing.Because children don't like it,prefer online

近 来 深 圳 天 气 多 雨，至 少 五 一 假 期 以 来 ， 几 乎 每 天 都 有 雨 。 即 使 下 雨 ，感 冒 刚 好， 当 不 住 对 羽 毛 球 的 热 情。今 晚 奋 战 两 个 小 时， 结 束 时 碰 上 大 雨， 回 到 家 时 鞋 子 已 经 湿 透。煮 了 个 热 粥， 听 着 雨 喝 着 粥， 视 乎 也 挺 配。 11827 Daily Activity, Moving