El entrenamiento de resistencia que realmente preferiría llamarlo fuerza/resistencia, la verdad es que mejora un montón la fuerza e hipertrofia al hacer las repeticiones de forma explosiva por tener que completarlo en el menor tiempo posible, mas la buena resistencia que se gana a nivel general por los descansos tan cortos, a mi honestamente me encantan esos entrenamientos.

Suerte en esa preparación amigo, espero llegues con toda fuerza a la competencia 💪🔥