Saludos @andres4455, siempre he sido de los que dicen ¿Por que pelear por cual es mejor cuando puedes aprovechar ambos? Alternar entre entrenamiento de calistenia y entrenamiento de gym (o combinarlos que es lo que me gusta a mí) suele ser una muy buena opción para el desarrollo de la fuerza al aprovechar los beneficios de cada uno.

Buen post, suerte en tus entrenamientos y feliz día.