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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
Full Deportes
2023-10-03 20:43
RE: Mejora tus Dominadas con Este Metodo || Improve your Pull-ups with this Method
Muchas gracias bro, todo es cuestión de practica realmente, esta rutina también se puede realizar sin lastre ya que el todo esta en usar un peso que podamos manejar, así que a seguir entrenando duro 💪
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zero49
LeoFinance
2023-10-03 01:11
RE: LeoThread 2023-10-02 23:03
#gosh #thread #fulldeportes #hive
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zero49
Full Deportes
2023-10-01 00:35
RE: 🔥RUTINA DE HOMBROS🔥🙌 ESP/ENG
Buena rutina hermano 💪
zero49
Full Deportes
2023-09-22 14:17
RE: Asi Entreno Pecho Usando TRX || How I Train Chest Using TRX
Al principio es complicado si, la primera vez que probé usarlos tuve practicar un buen rato nada mas manteniendo la postura para ir consiguiendo ese equilibrio, sin embargo una vez consigues el equilibrio
zero49
Full Deportes
2023-09-22 02:07
RE: Asi Entreno Pecho Usando TRX || How I Train Chest Using TRX
Muchas gracias bro. Son un buen implemento, ayudan mucho a mejorar la estabilidad. Estos TRX los improvise con unas cuerdas de seguridad de carga y 1 tubo pvc para la parte de donde se ponen las manos.
zero49
Full Deportes
2023-09-21 01:19
RE: Reto personal dia #6 Entrenando por la noche en casa
Saludos @dobro2020. Te puedo aconsejar que trates de darle mas recorrido a las flexiones, bajar hasta que toques el suelo con el pecho, no importa que saques menos repeticiones, importa es el estimulo,
zero49
Full Deportes
2023-09-21 01:08
RE: RUTINA FULL BODY RADICAL 🔥🙌🏋️♂ ESP/ENG
Buena rutina bro 💪
zero49
Full Deportes
2023-09-20 01:39
RE: Así entreno espalda durante mi semana de descarga || How I train my back during my discharge week
Muchas gracias bro. Podrías intentarlo, cuando no se tiene los medios hay que buscar como ingeniárselas, el único detalle de ponerla así es el balanceo de la cuerda así que hay que aprender a controlar
zero49
Full Deportes
2023-09-20 01:33
RE: Así entreno espalda durante mi semana de descarga || How I train my back during my discharge week
Muchas gracias bro 💪
zero49
Full Deportes
2023-09-20 01:24
RE: Así entreno espalda durante mi semana de descarga || How I train my back during my discharge week
Saludos @musicandreview. Si, subir contenido se me había complicado últimamente, pero me alegra estar de regreso por acá. Todo es cuestión de practica y esfuerzo, y esa constancia ira dando sus frutos
zero49
LeoFinance
2023-09-19 00:54
RE: LeoThread 2023-09-18 23:35
#gosh #hive #hiveblocks #threads #fulldeportes
zero49
Full Deportes
2023-09-18 19:18
RE: Rutina Brutal de Espalda / Brutal Back Routine
Excelente la rutina que compartes, muy bien diseñada, como siempre trayendo buen contenido a esta comunidad. Sigue entrenando así de fuerte e inteligente. Éxitos!
zero49
Full Deportes
2023-09-09 22:36
RE: PILATES | Brazos y Core con Sogas [Eng - Esp]
Excelente amigo @her18lux, me gusto bastante el post. Este trabajo de divulgación que haces sobre pilates es bastante bueno, en especial para que algunos que desconocemos sobre esta disciplina conozcamos
zero49
Full Deportes
2023-09-08 19:05
RE: Entrenamiento del Día
Todos tenemos nuestros días malos, ya sea por días inactivos, cansancio acumulado, un día muy atareado, es normal debes en cuando no rendir como de costumbre, creo que a todos nos ha pasado 😅 así que
zero49
SWC
2023-09-08 18:58
RE: Rutina de plancha 🌙😎💪 [ESP🇻🇪/ING🇺🇸]
Brutal esta rutina hermano, sigue así.
zero49
SWC
2023-09-08 18:46
RE: RUTINA INTERMEDIA PARA PECHO [ESP|ENG]
Buena rutina bro 💪
zero49
SWC
2023-09-05 03:03
RE: Entrenamiento de Hombros y Tensión [ESP|ENG]
Hermano, brutal esa rutina, me gusto bastante el como distribuiste los ejercicios. Sigue así bro 💪
zero49
Full Deportes
2023-09-05 02:47
RE: 🔥TREN SUPERIOR CON 2 BANCOS 💪🔥 ESP/ENG
Lo que me sorprende es lo que aguantan esos banquitos que usas jajaja. Buena rutina hermano 💪
zero49
Full Deportes
2023-09-05 02:37
RE: Lunes de Triceps 💪🔥🔥 || Triceps Mondays 💪🔥🔥 [Esp-Eng]
Buena rutina amiga, tiene buen enfoque y hay buen estimulo de las 3 cabezas del tríceps. En las flexiones también ayuda bastante realizar las negativas para ir agarrando fuerza y entender mejor la técnica.
zero49
Full Deportes
2023-09-04 20:42
RE: Rutina de Piernas Completo al fallo / Leg Workout Complete to Failure
Definitivamente una rutina para la que hay que tener buena resistencia muscular, se ve que quema un monton jaja. Muy buen entrenamiento, exitos!
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