Felicidades por el trabajo que están realizando amigo, es algo que requiere tiempo y dedicación, poco a poco irán creciendo y consiguiendo mas apoyo. Animo con ese proyecto y muchos éxitos.

Siempre es bueno salir debes en cuando con tus amistades para relajarte y desestresarse de las tantas obligaciones que se pueda tener. Espero que logren todos los objetivos que se han planteado en su proyecto,

Realizar esas escaleras ascendentes de 5 en 5 en cualquier ejercicio son demandantes, por mas que sean 2 ejercicios con la intensidad adecuada resultan en un buen entrenamiento. Buena esa amigo. Éxitos!

Maravillosa tu interpretación amiga. Saludos y muchos éxitos.

Buena rutina bro. Es importante trabajar así de bien los básicos de espalda (y de cualquier músculo en general), unos básicos sólidos te ayudan a ganar mucha fuerza para elementos más avanzados. Buen post

Hermano, como siempre una interpretación excelente de tu parte. Éxitos!

Excelente interpretación amigo. Saludos.

Buena rutina hermano. Y también buena explosividad la que muestras en cada ejercicio.

Pese al tiempo que llevas sin entrenar el peso muerto es increíble que seas capaz de levantar tantos kilos aun. Levantar 100 kg en ese ejercicio no es cosa fácil, y lo haces con muy buena técnica. Felicidades

Poco a poco se avanza, si no puedes aun, si puedes hacer las flexiones en pica, te sugiero que las practiques mucho junto con las flexiones tanto declinadas como con los pies en el suelo, estas te darán

Muchas gracias por la mención de esta semana. Es un placer para mi haber aparecido en esta ocasión. También quiero dar un aplauso a todos los compañeros mencionados el día de hoy por traer tan buen trabajo

Buenos consejos amigo. Esto es bastante útil para aquellos que necesiten organizarse bien con el poco tiempo que tienen.

Muchas gracias amigo. Todo es cuestión de practica, y con la suficiente se que podrás lograrlo 💪

Saludos @viviana.fitness. Siempre trato de dar lo mejor de mi en cada set de entrenamiento que hago. Muchas gracias por tu comentario. Éxitos para ti.

Saludos @belug. Con la practica suficiente cualquiera es capaz de realizar cosas que creia imposible. Muchas gracias por tu comentario, me alegra que haya gustado el post 😄

Así es amigo. Muy importante conocer sobre biomecánica para saber como llevar bien tus entrenamientos.

Muy buena la rutina, esos ejercicios son realmente buenos para los cuádriceps. Y esas extensiones de cuádriceps usando la técnica alemana de la que hablas debe quemar un montón con tan poco descanso. Muy

Buen post mano, todos los ejercicios que muestras son muy buenos para el bíceps 💪

Buena rutina bro 💪

Saludos @niurkarolin1986, que bueno tenerte por acá, bienvenida a la gran comunidad de Hive. Espero ver pronto tus publicaciones. Te deseo muchos éxitos.