Dobrze zjeść owoce w takiej formie. Tak do południa, to dobrze działa na jelita. Wyściela je i takie tam sprawy.
Na szczęście nie trudne.
Co potrzebuje?
1 banan.
1 jabłko.
1 łyżeczka mielonego lnu lub pół łyżeczki całych ziaren.
Szklanka wody.
Przyprawy:
⅓ łyżeczki kakao.
¼ łyżeczki imbiru.
¼ łyżeczki cynamonu.
1 łyżka miodu (dodamy na sam koniec).
Krok 1. Banan i jabłko blendujemy z dodatkiem wody. Powstały płyn przelewamy do garnuszka.
Krok 2. Dodajemy len i przyprawy, oprócz miodu i gotujemy jakiś czas.
Krok 3. Wlewamy naszą zupkę do talerza i dodajemy 1 łyżkę miodu, delikatnie mieszając.
Gotowe
Do tego, możemy jeszcze oddzielnie przygotować jakąś kaszę lub ryż. Następnie dodać kilka łyżek do naszej zupy owocowej. Zupa będzie wtedy pożywniejsza. :)