决定辟谷的第三天。
因为自己严格的来讲并不是辟谷，而是轻断食。所以说，过程也不是那么痛苦。但是又确切的体验着饿的感觉，只是这种感觉还不够强烈!
其实，我的懈怠是最近这几年才有的，我以前对自己要求是比较严格的，绝不允许自己的体重超标的！但这两年不知怎么回事，思想总是消极，内心常常会升起一种歇斯底里的绝望，时而还会有一走了之的冲动，这种情绪一直在我体内，无法排解，我痛苦，又无解……
时间长了，身体就出现了问题，本身自己也是一个较真的人，做不到风轻云淡，所以就会内耗自己，恶性循环，导致了一系列的连锁反应:体态发福、老气横秋、唉声叹气……
内心很清楚这样下去的结局，想求助他人，但又不能打扰别人，看书自救。
辟谷的三天里，自己的身体轻了很多，饿的时候，又让自己恢复了精神力量，我就是靠着精神而活的，对与我来说，辟谷是很不错的！
我想自律，我要自律，我要找回自己，蜕变的过程总是痛苦的。
