black power פתאום אני מרגיש מן רטיבות דביקה על הפנים, מנגב את הפנים עם היד, פותח את העיניים ורואה את פטל כלבתי מחכה לריצת הבוקר היומית. משום מה הבית שקט, נראה שאף אחד לא נמצא, לא האישה ולא הילדים. אני

אני בטוח שיש לא מעט פלנקטונים כמוני בסטימיט ששואלים את עצמם "איך מצליחים לכתוב פוסט מוצלח שירוויח הרבה סטים דולרס? חחח... אני עדיין לא ייצרתי פוסט מוצלח, אבל רעיונות יש לי בשפע אז למה לא לחלוק אתכם?

אתמול לפני מפגש סטימיט ישראל, ביקרתי בתערוכת הכושר במרכז הירידים בתל אביב. תצוגת המכשירים בתערוכה היתה די שגרתית, נו מה כבר אפשר לחדש? משקולות, חבלים, מסלולי ריצה, אליפטיים וכדומה. אומנם היו מכשירים מיוחדים

Yesterday I tried an amazing fitness device called ICAROS. icaros combines fitness and virtual reality to create enjoyable physical activity ▶️ DTube ▶️ IPFS

ידוע שמחסור בשינה פוגם בביצועי הגוף וביכולת הגוף להתחזק ולבנות מסת שריר. מחקרים בדרך כלל שמים את הפוקוס במתן המלצות למנוחה אופטימלית לבניית גוף חזק יותר. אבל מה עם מתאמנים שלא יכולים לישון מספיק? כיצד

הבעיה האפשרות של התאמה אישית של התוכן בסטמיט מוגבלת לfeed ולמי שאתם עוקבים אחריהם. אי אפשר ליצור רשימות מותאמות באופן אישי של כותבים שאתם מעוניינים בתוכן שלהם. בשביל מה זה טוב התאמה אישית? אם אתם רוצים

אם אתה הולך לחדר הכושר, מזיע, מרים משקולות, משקיע אבל מרגיש ששום דבר לא קורה. זה סימן שאתה לא מכיר את מילות הקסם progresive overload. מה זה progresive overload? פרוגרסיב אוברלואד הוא עקרון מאוד חשוב באימון

בפוסט הקודם ציינתי שיש כ20,000 ספרים על הדיאטות שונות. והבטחתי שאתן לכם טיפ כיצד לבחור את הדיאטה הטובה ביותר. מהי הדיאטה הכי טובה הדיאטה הכי טובה היא הדיאטה שתביא אותנו להצלחה. אבל, מהי הצלחה בדיאטה? הצלחה

את המידע שתקראו עכשיו מעולם לא פרסמתי בשום מקום. מתישהו בשנת 2009 כשעסקתי בקידום אתרים והייתי פעיל בפורום מאוד מצליח בזמנו של k.co.il שאחר כך עבר לseoforums.co.i. בפורום נשאלה שאלה "האם אפשר למחוק

הפוסט הזה יהיה סיפתח לפוסטים נוספים שבהם אני אחלוק איתכם דברים חדשים שאני לומד על סטימיט. החלטתי היום לנסות את האתר busy.org האתר ביזי הוא פלטפורמה אלטרנטיבית בקוד פתוח וכמו סטימיט גם הוא עובד עם הבלוקצ'ן

מה ההבדל בין חיטוב להרזיה? אין הבדל בדרך להשיג את שני המטרות הללו. אם אתה רוצה לרדת במשקל או לחטב את הגוף אתה צריך ללכת באותה הדרך. דרך שתגרום לך להפחית את רקמת השומן שבגופך ותשמר את מסת השריר. חיטוב זה

טקסט שלום לכולם, שמי יורם וחלקכם כבר נתקל בי בחשבון אחר שלי (@yoram) שמשמש אותי לכתיבה באנגלית (בעיקר בנושאי כושר ובריאות). החשבון הזה ישמש אותי לכתיבה בעברית והוא הולך להיות הרבה יותר פעיל ויעסוק במגוון