하루가 엄청 빨리 간다.
아침을 늦게 시작했더니 점심시간이 아침시간으로 저녁시간은
밤시간으로 시간을 밀려가며 사용한다.
좀 일찍 서둘렀으면 오전에 다 할 일을
저녁시간이 다 되도록 마무리를 못짓고 있다.
나는정말 시간관리를 못하는 사람중의 한 명이 아닐까한다.
스티미언님들은 시간관리를 잘 하고 계신가요?
주변을 보면 참 바지런하신 분들이 많다.
새해가 올 때마다 가훈처럼 "부지런 바지런"해지자 하지만
작심 삼일 뜻대로 안된다.
습관이 무섭다고 일찍 자고 일찍 일어나야 하는데.
요즘들어 통 일찍 못 자고 늦게 일어나게 된다.
습관 (習 익힐 습, 慣 버릇 관)
같은 상황에서 반복된 행동의 안정화 또는 자동화된 수행을 말한다. 좁은 의미로는 반복에 의한 근육 운동이나 건(腱) 운동이 정형화되는 것을 말하지만, 주기적으로 반복하는 식사나 수면 습관, 풍속·문화 등 넓은 관습에 대해서도 습관이라고 한다.(두산백과)
습관習慣은 익힐 습(習 )자에 익숙할 관(慣) 자다.
또한 익힐 습(習)자는 날개를 백번 퍼득인다는 뜻이다.
습관이란 어린 새가 날갯짓을 백번이나 연습하듯
매일 익혀서 마음에
박힌 것처럼 익숙해진 상태를 의미한다.
알에서 부화한 새는 한동안 둥지에서 어미가 물어다주는 먹이만 받아 먹는다.
솜털이 깃털로 바뀌고 날개가 자란 후에도 바로 날 수가 없다.
수없이 많은 날갯짓을 반복해야 비로소 하늘로 날아오를 수 있다.
습관은 저절로 나오는 행동
매일 매일 반복되는 매일행동이다.
새끼새가 날갯짓을 백번은 퍼득거려야 몸에 익히듯
나쁜습관을 버리려면
100일간 100번을 노력해야 비로소 변한다고 한다.
하루 한번씩 백 번의 날갯짓을 해야 습관이 되니
100일이면 3개월, 반복적으로 노력해야지만 가능한 일이다.
잘못된 것을 고치고자 하면
작심 삼일은 멀리 멀리 보내고
굳은 마음으로 100일 이상은 반복적으로 행동하자.