Yo digo que es tan importante ejercitar el cuerpo como la mente, algunas veces nos justificamos de no hacer ejercicios por no tener tiempo libre,Me incluyo en esa justificación , pera la verdad que hay muchas formas de mantener el cuerpo en movimiento,como caminar algunos minutos,si vives en un edificio subir y bajar las escaleras al menos 2 veces al día, también se puede usar la Suiza o cuerdas para saltar un rato en casa.Gracias por tu post.