Das beschriebene Ritual habe ich von meinem 16. bis zum 30. Lebensjahr auch jeden Morgen zelebriert. Genau wie du habe ich auch erkannt, wie sinnlos das ist.
Ich (und meine Frau) haben dann gemeinsam aufgehört mit dem Rauchen (1 Packung Tabak pro Tag!!!). Ich war dann zwar noch eine kurze Zeit süchtig nach Nikotinkaugummis, aber das habe ich dann auch schnell aufgegeben.

Und wenn ich das schaffe, dann schafft das jeder

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