English version
Warm greetings to all
Today I join this wonderful community and I hope my posts will be of great value to you.
It's taken me a long time to understand the difference between those who get results and those who don't...
I tried so hard to get to a certain point, and no matter how hard I tried, I always ended up in the same place. I changed my strategies, worked harder, and nothing... Until a few days ago, I joined a Zoom meeting with a young Colombian man named Nico Licht, and it blew my mind and made me see life in a completely different way than I had imagined. That's when I understood where my mistake had always been: IT WAS MY LEVEL OF CONSCIOUSNESS.
Your consciousness is your way of perceiving the world... and if you look at yourself from another perspective, if you see yourself as if you were the person you want to be, then that will be the result... because you become what you identify with...
I also bought into the "HAVING-DOING-BEING" myth, which is nothing more than:
"When I have this, I'll do that, and that's how I'll become this."
Example: "When I go to the gym every day, I'll be an athletic person."
However, it's the complete opposite: "BEING-DOING-HAVING."
Example: "I consider myself an athletic person, that's why I'm going to the gym every day."
Don't focus on what you lack to be who you want to be... become that person so you can achieve what you lack.
That's why today I've decided to become the person I envision myself being in the future, and I've created my own success routine with unstoppable habits. Today I want to share it with you as a CHALLENGE on the first day.
(In the morning...total digital detox)
Wake up/Hydrate
Make the bed
Mindful breathing/Meditation
Power affirmations
Stretching
Podcast/Breakfast
Gym
Cold shower/Skincare
(During the day)
Walk outdoors for 10 minutes with relaxing music
Drink 2 liters of water
Study
(At night)
Journaling
10 minutes of reading
Skincare
Digital detox one hour before bed
Sleep 8 hours hours
Let's stop chasing the result and start chasing the state... Let's always begin with a clearly defined intention consciously.
Actions add up, but intentions multiply.
Versión en español
Saludos cordiales para todos
Hoy me uno a esta hermosa comunidad y espero que mis publicaciones les aporten mucho valor
Me ha costado mucho entender que la diferencia entre los que tienen resultados y los que no...
Mira que me esforzaba mucho para llegar a un punto y por muy duro que lo intentara siempre quedaba en el mismo lugar de siempre. Cambie las estrategias, trabaje más y nada...
Hasta que hace unos días me conecte en un zoom de un joven colombiano llamado Nico Licht que me exploto la cabeza y me hizo ver la vida de una manera muy distinta a la que creía. Fue entonces cuando entendí donde estuvo siempre mi error, ERA MI NIVEL DE CONSCIENCIA
Tu consciencia es tu manera de percibir el mundo...y si te miras desde otra perspectiva,si te miras como si fueras esa persona que exactamente quieres ser,entonces ese será el resultado...porque te conviertes en aquello con lo que te identificas ...
Yo también me creí el cuento de
TENER-HACER-SER que no es más que
Cuando tenga esto voy a hacer lo otro y así llegare a ser esto
Ejemplo
Cuando vaya al gimnasio todos los días, seré una persona atlética
Sin embargo es todo lo contrario
SER-HACER-TENER
Ejemplo
Me considero una persona atlética por eso voy a ir al gimnasio todos los días
No mires lo que te falta para ser quien quieres llegar a ser...conviértete en esa persona para que consigas lo que te falta.
Por eso hoy he decidido convertirme en esa persona con la que me visualizo en un futuro y me cree mi propia rutina de éxito con habitos imparables y hoy quiero compartirla con ustedes en forma de RETO en el primer día
(En la mañana...desconexion digital total)
Despertar 6:00am / Hidratación
Hacer la cama
Respiración consciente/Meditación
Afirmaciones de poder
Estiramientos
Podcast / Desayuno
Gym
Ducha Fría/Skincare
(Durante el dia)
Caminar al aire libre 10 minutos con música relajante
Beber 2 litros de Agua
Estudiar
(En la noche)
Hacer Journaling
10 minutos de lectura
Skincare
Desconexion digital una hora antes de dormir
Dormir 8 horas
Dejemos de perseguir el resultado y comencemos a perseguir el estado...Tengamos siempre a la hora de comenzar una intención bien marcada de forma consiente.
Las acciones suman,
pero las intenciones multiplican...
Cover in Inshot/Portada creada con Inshot
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