Manejo de las Emociones

Para mantener nuestro estado emocional en equilibrio es necesario expresar nuestras emociones. Esto significa que no podemos elegir entre sentir algo o no, simplemente sentimos.Expresar nuestras emociones fluidamente y espontáneamente nos lleva al equilibrio psíquico y emocional.Pero no solo es importante la expresión genuina y espontanea de las emociones, manejar productivamente nuestras emociones a lo cual demanda manejar los propios estado de animo e impulsos.

Bajo el principio del autoconocimiento, podemos reconocer las cosas que nos motivan y nos ayudan a estar seguros de nosotros mismos en nuestra expresión emocional.Impulso para dar lo mejor y para encausar nuestras expresión emocional.Compartir con personas con un nivel de autoestima elevada eso permite una influencia positiva y nos llevara a resultados óptimos y sinergicos.

Implica tener conciencia de los sentimientos,necesidades y preocupaciones de los otros,ser cortes el buen trato hacia a los demás se puede llamar empatía.Es la capacidad de ponerse en el lugar de otro.