Gracias @indumukhi , gracias por seguir mi transformación y oor tus felicitaciones, aqui todos hemos ganado en este maravilloso reto. 😍

Gracias @ksmith7 , gracias por ser parte de esta experiencia en el reto, por siempre estar pendiente y alentarme con tus felicitaciones, por tambien postear tus vivencias, gracias hay continuar orientados

Hola @mariela53 excelentes resultados😍, y lo super es que ya después de 90 días se hace parte de los hábitos. sigue dándole amor a tu cuerpo.felicitaciones por tus logros 😀

Hi @iskawrites thank you for your beautiful message. I tell you, I currently start my fast at 6 pm until 12 noon the next day, which gives me a window of 18 hours, but when I started I was doing it

Hola @milagrosmhbl verdaderamente te admiro porque con un bebe de 10 meses tus logros han sido excelentes. y es tal como dices hay infinidades de alternativas para estar saludable, en forma y en armonia,

Felicitaciones @sidalim88 tienes razon que no se trata de dietas estrictas, pero si de conciencia de que le aporta y que no aporta a nuestro cuerpo. 😁

Felicitaciones @marianis excelentes resultados, sin duda alguna es el inicio de un nuevo estilo de vida😍.

hola @ksmith7 esta experiencia del refresco es fabulosa, el cuerpo sabe lo que requiere, jajajaja por eso te paso lo del refresco, me pasa lo mismo después de comer algo que no requiere mi cuerpo me lo

Hola @ksmith7 asi es la consecuencia de lo que se hace con alegría siempre serán resultados de provecho. Que bello, gracias por tu lindo mensaje. 😘

Hola @zullyscott Gracias sin duda este reto nos ha unido en voluntad y disciplina a todos. Gracias por tu lindo mensaje.😍

Gracias @indumukhi por tu lindo mensaje, asi es la alegria nos impulsa. 😍 feliz noche.

Hola @edmundochauran gracias por tu comentario, tomaré tus recomendaciones. Por razones personales no he podido estar tan activa en la blockchain como lo venia haciendo en días pasados, pero ya estoy de

Hola @indumukhi en este reto no hay mas que ganancia, que bonito toda la transformación con cada uno de nosotros, me encanta leerte y saber todos tus logros, 5 kg menos que bien, e incorporar tus rutinas

Hola @mariela53 me gusto leer que has bajado de peso, la clave es lo que dices la constancia y voluntad. asi que a seguir motivada para estos siguientes 15 dias 😘

Amiga @nina81 , me consta lo disciplinada que eres para lograr tu objetivo, celebro tus logros, vamos por mas. No se le olvide traerme té. 😀

😀 vamos por mas 😛

Hola @zullyscott , si creo que uno de las motivaciones es ver lo bien que nos va quedando la ropa, jejeje, SI sigamos, que este reto lo que trae es bienestar colectivo 😀

Hola @cochanet gracias por tu comentario, al principio no duraba tanto, pero se va fortaleciendo muscularmente que vas aumentando el tiempo, se que lo podrás lograr tambien. Gracias por tus buenos deseos,

😀💃😘

hola @marivic10 que bueno que te has mantenido constante, ya el mismo cuerpo se va acostumbrando y lo va pidiendo, amiga pero hacer caminta con la compañia del mar que tienes a tu lado eso es una belleza,