Esta rutina consta de una mini serie rápida ya que realizamos las repeticiones indicadas y seguidamente procedemos al siguiente ejercicio, con esto sería un mini fullbody enfocado al empuje, trabajando los pechos y triceps. Recuerden calentar antes de todo para evitar complicaciones.

This routine consists of a quick mini set as we perform the indicated repetitions and then proceed to the next exercise, with this would be a mini fullbody focused on pushing, working the breasts and triceps. Remember to warm up before everything to avoid complications.

VIDEO

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Ejercicio #1	Exercise #1

Ejercicio #2	Exercise #2

Ejercicio #3	Exercise #3

Ejercicio #4	Exercise #4

Ejercicio #5	Exercise #5

Bueno atletas, felicidades a todos los que logren cumplir este set de entrenamiento, me despido con un apretón de manos🤝. Saludos!😁

Well athletes, congratulations to all who manage to accomplish this training set, I say goodbye with a handshake🤝. Greetings 😁

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Producción	Production
Càmara	Camera
@kembrishep-007	@kembrishep-007
Edición	Edition
Por mi	For me

-_{Datos de edición}-

_{Dispositivo: Redmi Note 11 📱
Banner: CANVAS
Edición de video: CATCUP
Traductor: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,}

-_{Edition data}-

_{Device: Redmi Note 11 📱
Banner: CANVAS
video edition:CATCUP
Translator: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,}

Musicalización	Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor	The music used in the production of this video is royalty free

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Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸‍♂

Original content for Ұeral Ðiaz🤸‍♂

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