SWC #HIVE |
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¡S𝕒𝕝𝕦𝕕𝕠𝕤, H𝕚𝕧𝕖!
¡Greetings, Hive!
Saludos atletas de SWC! Les vengo a compartir una rutina bastante sencilla para todos, dónde trabajaremos los abdominales enfocándonos en la parte baja del abdomen estos ejercicios debemos realizarlo sin para para trabajar a full nuestra resistencia y lograr quemar la grasa acumulada... Empecemos!!
Greetings SWC athletes! I come to share a fairly simple routine for everyone, where we will work the abdominals focusing on the lower abdomen these exercises should be performed without stopping to work our full resistance and achieve burn fat accumulated ... Let's get started!
- Nos colocaremos en una barra y trabajaremos elevaciones dónde combinaremos dinámicos y estáticos. Esto lo vamos a realizar en secuencia sin detenernos, calienten un poco antes de trabajar estos ejercicios. Vamos!!
- We will place ourselves on a bar and we will work on lifts where we will combine dynamic and static. This will be done in sequence without stopping, warm up a little before working these exercises. Let's go!
VIDEO
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Bueno amigos hasta aquí llegamos, espero les guste y recuerden dejarme saber en los comentarios su críticas o dudas que tengan... Gracias!😎
Well friends, I hope you like it and remember to let me know in the comments your criticisms or doubts you have.... Thank you 😎
 @kembrishep-007 | @kembrishep-007 |
Datos de edición
Dispositivo: Redmi Note 11 📱
Banner: PHOTOSHOP
Edición de video: FILMORA
Traductor: DeepL
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Device: Redmi Note 11 📱
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video edition:FILMORA
Translator: DeepL
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Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸♂
Original content for Ұeral Ðiaz🤸♂
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