Saludos a la comunidad!🤝🏻 #SWC, hoy les traiga este set de rutina intermedia de progreso en jaladas y empuje. 💪🏼
Greetings to the community!🤝🏻 #SWC, today I bring you this intermediate routine set of progress in pull ups and push ups. 💪🏼
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Consta 5 Ejercicios con una variacion de jale y empuje donde tendremos las dominadas en prono, supino y los fondos; Espero les guste y cualquier duda recuerden comentar!!🔥
It consists of 5 exercises with a variation of pull and push where we will have the prone and supine pull-ups and bottoms; I hope you like it and if you have any questions remember to comment! 🔥
@kembrishep-007
@yeral-diaz