最近刷手机，不知道为什么经常会刷到国内野外生存的节目的短视频，国内的野外生存有个节目现在挺火吗？
虽然我没有关注国内的类似节目，但是之前经常看国外的野外生存的，这类节目还是挺吸引人的。这是非常不同于我们自己正处于的环境，我也经常会不自然把自己带入进去。
野外生存也许是人类有机会面对的，最极端的困境，虽然不会经常遇到，但是近年来经常看到有人困在深山失联的时间，也不能完全排除这些可能性。我比较感兴趣的是如果遇到野外生存这样的困境应该怎么做？
有一个曾经从事过军事特种训练的教官，他说在极端野外生存环境下，最重要的是希望，那些在极端环境下活下来的人，都有个共同特征，他们对希望有很强的坚定。听着感觉像是句没用的废话。
在绝境中，可能会想很多焦虑恐惧，建立希望，可以尝试去获得一些“掌控感”。保持希望的关键，就是获得掌控感。最简单最小的就是，立马去完成一件能完成的事。
比如，提到一个在海难中幸亏下来的船员，他们能漂泊在海上坚持到获救，靠的就是每天在船上刻下一道印子，记录每一天，每天整理船上的救生绳和救生圈，这些好像是一些每用的事情，但是建立了掌控感，也就有了些许的希望。
人遇到一些事情，其实容易想很多，想的越多有时越会让自己陷入绝望的境地。包括我们职场上的很多焦虑，有时没有尽头没有看到结束，就去做一件能做的小事吧，做着做着，也许就不一样了。
这也让我联想到之前读过的一本《粗糙》的书，不要空想，也是鼓励先做一件不那么完美但能马上完成的小事。
