¿COMO FILDEAR?
Uno de los pasos mas importantes para atrapar un flays es la posición en la que la vamos atrapar, siempre debemos estar en una buena posición el pies izquierdo adelante el derecho atrás si eres derecho ahora si eres zurdo es lo contrario de la misma. Siempre la posición la mano del guante con la pierna deben estar hacia adelante ya que te da facilidad para flexionar y levantar el guante y tener una buena base en las piernas, es muy importante no tapar la visibilidad de la bola con el guante, debemos tener siempre la vista cuando entre al guante y luego asegurarla con la otra mano para asi evitar que caiga.
¿Como ir hacia atrás con los batazos elevados?
Estamos en la posición listos para el batazo, si la pelota va a la izquierda giramos la pierna en dirección a la bola y corremos para donde se dirija la bola. Si el elevado es hacia el lado derecho ponemos la pierna derecha hacia atrás siempre con la vista a la bola para tener una mejor ubicación de la misma.
¿Como aumentar la fuerza en tu brazo?
-Lanza con mucho cuidado y con la ayuda de un compañero de equipo al inicio de cada sesión.
-No utilices solo tu brazo si no todo el cuerpo para darle poder al momento de lanzar.
-Ponte en una buena posición donde tengas un buen control y estés firme.
-Da un paso larga y fuerte con el pies izquierdo
-Inclina tu brazo cuando el pies pise el suelo.
Espero que les guste y puedan apoyarme.
