꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.
안녕하세요. 
오늘은 간만에 하루 연가내고 즐겁게 휴식을 취했는데요. 아이들 어린이집 등원하고 아내와 맛난 점심식사와 후식으로 시원한 인절미 빙수도 먹고, 좀처럼 처리 못한 개인적인 업무도 처리하고...
[설빙: 인절미빙수]
빙수도 먹고 간만에 책도 읽는 행복한 시간을 보낸 듯 싶습니다.
아이들 어린이집 하원하고 아이들과 설빙가서 맛난 인절미 토스트도 먹으면서 완전 즐거운 시간을 보냈습니다.
이렇게 행복한 일상이 언제였는지 모를 정도로 즐거운 시간이였는데요. 자주 연가내서 아이들과 그리고 아내와 함께하는 시간을 가져 야 겠다는 생각을 해봅니다.
아이들 저녁 잠자리 준비하고 저는 아내에게 부탁해서 잠깐 달리기를 하고 왔습니다.
간만에 달리기라 잘 달릴수 있을지 걱정하면서 운동했는데요. 다행이 별 무리없이 달릴 수 있어서 기분이 좋았습니다.
다만, 워낙에 날씨가 더워서 숨쉬기가 무척 힘들고, 땀을 많이 흘려 체력소모가 많아 피로감이 심했는데요.
땀을 흘리고 샤워하는 상쾌함에 이 모든 것들을 다 잊을 수 있었습니다.
더운날엔 수영도 좋지만... 달리기도 최고 인 듯 싶습니다.
[트랭글 이미지: 달리기]
- 이동거리 : 5.87km
- 이동시간: 00:40:39(0시간40분39초)
- 평균속도: 8.50km/h(최고속도 10.80km/h)
항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...
감사합니다.
-P.S.-
매주 주말엔 소소한 이벤트를 진행합니다. / [풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다. /
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