꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.
안녕하세요. 
얼마전 부터 열심히 운동을 시작했는데요. 주말육아에 지장을 주지 않는 범위에서 운동을 하려고 노력하다보니 새벽/아침시간을 활용해서 실시하고 있습니다. 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로 매주 실시 해보려고 합니다.
그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.
[ 참여방법 ]
1.해당글 업보팅
2.댓글로 보팅받고싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝
-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.
-당첨자 수는 10명입니다.
-신청시간은 모레('18.4.23.)까지입니다.
-1인 1포스팅 신청바랍니다.
-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.
당첨자 선정은 
가장 높은순위부터 보팅합니다.
/opdice 가 작동을 안할 경우에는
오늘은 회사 선배님하고 모악산 트래킹 코스를 다녀왔습니다. 지난번 선배님들의 조언을 기억하며 무릅도 보호하고 오랜기간 등산하기 위해서 가급적 능선구간에서 뛰는 것은 자제 하고, 즐기는 트래킹을 해보려고 합니다.
[트랭글 이미지-모악산 트래킹]
- 이동거리 : 7.14km
- 이동시간: 01:59:23(1시간59분23초)
- 평균속도: 3.6km/h
[1구간]
15분 정도의 급한 오르막길...
[2구간}
능선 사진이 잘 안찾아 지네요... 능선을 따라 달리면 정말 즐거운 구간입니다.
[3구간]
시원한 계곡물 소리와 이름모를 새들의 소리가 정말 트래킹하기 좋은 구간입니다.
[4구간]
금사사를 통해서 내려가는 포장된 하산길... 산책이나 데이트 코스로도 좋을 듯 싶습니다.
능선 중턱에서 먹은 라면과 김치는 어떤 아침밥보다 더 맛난 것 같습니다.
아침 6시 30분 정도에 출발해서 집에 도착해보니 10시30분정도 인것 같습니다. 아마도 산 중턱에서 먹은 라면이 시간을 많이 빼앗아 간것 같습니다. 좀더 일찍 출발해서 10시전에는 집에 오도록 해야 겠습니다.
주말만이라도 꾸준한 운동으로 건강하고 즐거운 일상이 되길 바랍니다.
홧팅입니다~!!!
항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...
감사합니다.
-p.s.-
풀보팅 이벤트 종료합니다.
또한, 그밖에 댓글 이나 보팅해주신 분들께도 보팅 들어갑니다
참여해주셔서 감사합니다
즐거운 한주 보내세요
-p.s.-
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