En la vida, la pérdida de un ser querido, la muerte ocurre como un cataclismo incomprensible y absurdo que devasta nuestra vida cotidiana.
El luto es entonces un trabajo difícil de aceptar un evento que es inseparable de la vida. Entonces, ¿cómo aceptar la intervención de la muerte en nuestras vidas y llorar lo inaceptable?
Bienvenido la muerte de un ser querido
Por paradójico que parezca, es difícil para nosotros aceptar el hecho más indiscutible de la vida: la muerte.
La muerte es un proceso natural de la vida. Cuando te cepillas el pelo por la mañana y se cae, es una expresión de muerte. Cuando te cortas las uñas, también es una parte de nosotros que muere y se va.
Todos los seres vivos vienen un día a morir y esta es una verdad absoluta.
Sin embargo, muchos pasan buena parte de su vida tratando de evitarlo o ignorarlo. Por lo tanto, cuando ocurre en nuestro entorno, es poderoso y barre todo a su paso.
Luto: ¿cómo aceptar la muerte?
El duelo generalmente comprende varias fases. Los familiares a menudo pasan por una fase de conmoción y negación que puede durar unos minutos y, a veces, incluso algunas semanas. Durante este período, es difícil creer en la desaparición del ser querido. Luego viene la ira, la rebelión. Los parientes a veces tienen problemas para entender por qué sucedió esto. Sienten una fuerte sensación de injusticia.
Entonces, el regateo tiene lugar en las mentes. Los familiares comienzan a pensar que las cosas serían diferentes si esa persona no hubiera muerto. Esta es otra forma de negación de la realidad. Los familiares de las personas fallecidas también pueden pasar por períodos de depresión. La pérdida de un ser querido puede ser un cataclismo muy devastador. Sin embargo, la tristeza intensa es una fase de dolor completamente normal.
La aceptación viene después. Entendemos que la vida continúa, con o sin personas desaparecidas. Esta es la última fase del duelo, que nos permite enfrentar la realidad con serenidad. Las personas afectadas se permiten vivir normalmente, incluso si la ausencia es real. Es otra relación que se establece con el ser perdido y simboliza la reestructuración interna. Lo importante es darte tiempo para aceptar la situación y reconstruir tu vida en torno a estos sentimientos.
Creencias sobre la muerte
En todo el mundo, todas las civilizaciones tienen una visión de la muerte. Todos tienen sus creencias, sus dioses y sus rituales. Muchos también tienen una idea bastante clara de lo que les espera después de esta etapa esencial de la vida.
Una idea clara de la vida después de la muerte
En el antiguo Egipto, faraones, notables, ciudadanos e incluso esclavos pasaron una buena parte de sus vidas preparándose para la muerte. No pensaron que la vida terminó con la muerte, sino que la muerte es solo una etapa.
Las personas que practican una religión también tienen su propia idea de lo que sucede cuando el cuerpo se apaga. La idea de un paraíso y el infierno es común para muchas personas.
La ciencia siempre trata de determinar lo que nos espera en el "otro lado". Algunos han hecho EMI (experiencias cercanas a la muerte) y los describen a todos con amabilidad.
Hoy, todavía no podemos confirmar o refutar cada una de estas creencias. La muerte y lo que sigue son por lo tanto por el momento una idea específica para cada uno.
Para concluir, la muerte es un paso inseparable de la vida. Desde el nacimiento, todos estamos condenados a enfrentarlo, pero también a conocer el duelo cuando una persona querida por nosotros se va. Por lo tanto, todos somos traídos un día cuando el otro ha aceptado la muerte, con más o menos facilidad. Lo importante es permitir que el proceso de luto suceda, cada uno a su propio ritmo.
