三十年河东三十年河西

最劲道的“面，无不经历过百打千摔。
最锋利的“剑”，无不经历过千锤百炼。
若无“熬”，就没有坚韧的性格，
精进的志业，甚至值得品味的一生。
所以，请铭记，人生是“熬”出来的。
而“熬”，也正是人生最深的滋味。
任何时候，都不要瞧不起别人…
鸟活着时，吃蚂蚁；
鸟死后，蚂蚁吃鸟。
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【养生】
寒凉的食物不宜在春季食用（特殊病人除外），特别是生冷的东西如冰淇淋等，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。