ၾကက္ေမာက္သီးဟာ လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရ ၾကက္ေမာက္သီးမွာ သံဓါတ္ ပိုတက္ဆီယမ္ နဲ႔ ဗီတာမင္ C ဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓတ္ပါ၀င္မႈလည္း အနည္းငယ္ျမင့္မားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၾကက္ေမာက္ေစ့က

ကမာၻေက်ာ္ ၿဗိတိသွ် သိပၸံ ပညာရွင္ႀကီး စတီဗင္ ေဟာကင္း (အသက္ ၇၆ ႏွစ္) ကြယ္လြန္သြားၿပီလို႔ မိသားစု ေျပာခြင့္ရသူက ေျပာပါတယ္။ စတီဗင္ေဟာကင္းဟာ “အခ်ိန္ရဲ႕သမိုင္းအက်ဥ္း” စာအုပ္ အပါအဝင္ နာမည္ႀကီး သိပၸံဆိုင္ရာ က်မ္းေတြ

မိႆရာသီ (မတ္ ၂၁ မွ ဧၿပီ ၂၀) ဆန္႔က်င္ဘက္ျပဳသူမ်ားႏွင့္ ထိပ္တိုက္ေတြ႕မည္။ လုပ္သမွ် ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာမည္။ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္လြယ္မည္။ အလြယ္တကူၿပီးေျမာက္ မည့္ကိစၥကို အခ်ိန္ယူျခင္းေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ရွိမည္။

မံုရြာျမိဳ႕ရဲ႕ဂုဏ္ယူစရာ ကန္သာယာကို ေမးတင္ျပီးေဆာက္ထားတဲ့ အုပ္စိုးဆိုတဲ့ စားေသာက္ဆုိင္မွာ ကန္ကပ်႕ံ လြင့္လာတဲ့ ေလေျပေလညွင္းကို ရႈရိႈက္လိုသူ၊ယမကာနဲ႕အကင္ေတြကို စားေသာက္လုိသူေတြနဲ႔ အျမဲတမ္း စည္ကားေနတတ္ပါတယ္။

ခုရက္ပိုင္းအတြင္း တစ္ရက္ကို (၃) ႀကိမ္ေလာက္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံေနလို႔ ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတာ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွာရင္း ဖတ္မိတဲ့ အြန္လိုင္းေပၚက နည္းလမ္းေလးေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းေသြးလၽွံျခင္းသည္

လူတိုင္း ေန႔စဥ္ မ်က္ႏွာပြင့္ေအာင္ လုပ္လို႔ရတဲ့ ပီယ ​ေလးရွိတယ္​​ေနာ္​။ လူခ်စ္လူခင္ေပါၿပီး သြားေလရာ ေရာက္ေလ ရာမွာ ရန္အေႏွာင့္အယွက္ ကင္းကင္းနဲ႔ အားလံုး အဆင္ေျပေျပျဖစ္ေအာင္ ကူညီသူေပါ၊ က႐ုဏာ ထားသူမ်ား၊

တစ္ခါက ဒဂုံၿမိဳ႕တြင္ ႐ိုးသားစြာ လယ္ယာလုပ္ကိုင္ေသာ ေမာင္ကံ အမည္ရွိ လူငယ္တစ္ဦး ရွိေလ၏။ လြန္စြာ သန္မာ ထြားက်ိဳင္းသည္ဆို၏။ တစ္ေန႔တြင္ ရေသ့ တစ္ပါးက (မူကြဲမ်ားတြင္ ေဇာ္ဂ်ီ ဟုလည္းဆို) မိမိ၏ ထြက္ရပ္လမ္းအတြက္ လိုအပ္ေသာ

အဆင့္အတန္း မရွိသူမ်ား၏ လကၡဏာ ( ၁၈ ) ရပ္ ၁။ စကားကို လိမ္ညာ ေျပာတတ္ျခင္း။ ၂။ လိုတစ္မ်ိဳး မလိုတစ္မ်ိဳး ေျပာတတ္ျခင္း။ ၃။ အခုတစ္မ်ိဳး ေနာက္တစ္မ်ိဳး ေျပာတတ္ျခင္း။ ၄။ ကိုယ့္တစ္ဖက္ထဲၾကည္၍ ေျပာတတ္ျခင္း။ ၅။ ျငင္းခံု၍