아시나요?
비타민D 는 생선이나 달걀노른자 같은 음식으로 섭취가 가능하지만 햇빛만 쬐어도 몸에서 생겨난다는 것을??
광합성은 식물만 하는 것이 아니랍니다.
사람도 비타민D 를 만들기 위해서 햇빛을 쬐어야 한다고 합니다.
특히 야외활동이 힘든 산모나 신생아 경우 비타민D 부족으로 약으로 섭취해야 할 필요가 있기도 합니다.
하지만 먹는 비타민D 는 체내에 흡수가 잘 되지 않는다고 합니다.
그러니 햇빛 따뜻할 때 광합성을 해야겠죠??
그래서 전 광합성 중입니다.ㅎㅎ
굿 주말 되세요._