나의 수면시간 under 6

퇴근 하고 집에 들어와서 이거 저거 하다보면 보통 평일은 새벽 2시 / 주말은 12시 즈음 잠을 자는 것 같다.

어렸을 적에는 9시에 자서 6-7시에 일어났던 기억이 있는데 ... 대충 9-10시간 잠을 자는 것이니 충분한 수면 이였는데, 이건 점점 나이가 들면 들 수록 수면 시간이 줄어드는 것 같은 느낌은 ㅜㅜ

그래서 주말에 낮잠을 주로 청하게 되니 보통 주말 오후에 외출 활동을 하는 것 같다.

과연 몇시에 자야 되나...

오후 9시는 좀 힘들고 진심 매일 12시 이전에는 잠을 청하고 싶다. 하지만 뭔가를 더 해야 되는 상황이 늘 있어서 쉽지만 않은 현실이 안타깝다 ㅜㅜ

그렇다면 좀 더 시간을 알차게 할애 하면 될 거 같기도 한데

맺음말

쉽지 않음. 하지만 노력중 ... 변화는 하고 있지만 신통치는 ... ㅋ

지금 이 순간도 졸렵지만 아직 해야 될 것이 많이 남았기에...