头疼是程序员的职业毛病。可以考虑带蓝光阻挡眼镜。也可以考虑睡觉一小时前避免看电脑。之前我喜欢用冷水洗头结果会经常头疼。然后改了生活习惯，例如，喝温到篇热水，洗澡也注意用温水，吃火锅时不喝冰水只喝温水，还有在屋内穿拖鞋后情况有明显的好转。