အား လပ္ ခ်ိန္ ေတြ ကို အက်ိဳး ရွိ ေအာင္ ဘယ္ လို အ သံုး ခ် မ လဲ
လူ တစ္ ေယာက္ က အ လုပ္ ေတြ နဲ႔ တစ္ ေန ကုန္ ႐ူပ္ ေန တန္ သ လို တစ္ ခါ တစ္ ေလ က် ရင္ လည္း ဘာ မွ လုပ္ စ ရာ မ ရွိ ပဲ အား ေန တတ္ ပါ တယ္။
ဒီ လို အား လပ္ ေန ခ်ိန္ ေလး ေတြ ကို အ က်ိဳး ရွိ ေအာင္ ဘယ္ လို အ သံုး ခ် မ လဲ။ အား လပ္ ခ်ိန္ မွာ လုပ္ သင့္ တဲ့ အက်ိဳး ရွိ တဲ့ နည္း လမ္း ေတြ ကို နင္ ဆက္ ေပး လိုက္ ပါ တယ္။
၁။ စာ ဖတ္ ျခင္း
ဒါ ဟာ တန္ ဖိုး နည္းၿပီး သသ့္ အ တြက္ အက်ိဳး မ်ား ေစ မယ့္ နည္း လမ္း ေလး တစ္ ခု ျဖစ္ ပါ တယ္။ နည္း ပ ညာ ေခတ္ ျဖစ္ တဲ့ အ တြက္ အင္ တာ နက္ က ေန သင္ စိတ္ ဝင္ စား တဲ့ အေၾကာင္း အရာ ေတြ၊ စာ အုပ္ ေတြ ကို ဖတ္ ႐ူ ႏိုင္ သ လို စာ အုပ္ စ တိုး ေတြ နဲ႔ စာ ၾကည့္ တိုက္ ေတြ မွည လည္း သြား ေရာက္ ဖန္ ႐ူ ေလ့ လာိငႏို္ ပါ တယ္။
၂။ စာ ေရး ျခင္း
သင့္ အ ေန နဲ႔ အ လုပ္ မ ရွိ ပဲ အား လပ္ ေန တဲ့ အ ခ်ိန္ ေတြ မွာ သင့္ ရဲ႕ အ မွတ္ တ ရ အ ေၾကာင္ူ အ ရာ ေတြ ကို ျပန္ လည္ ေရး သားတာ ပဲ ျဖစ္ ျဖစဝ၊ သင့္ ရဲ႕ ဘ ဝ အ ေၾကာင္း ကို ေရး သား တာ ပဲ ျဖစ္ ျဖစ္၊ သင့္ စိတ္ ထဲ မွာ ေတြး ေတာ စဥ္း စား မိ တာ ေတြ ကို ေရး သး ျည္ၾက့ ပါ။ ဒါ ဟာ သင့္ အ တြက္ စာ ေရး တဲ့ အ ေလ့ အ ထ ကို ျဖစ္ ေျပး အား ၿပီလပ္ ေန တဲ့ အ ခ်ိန္ ေတြ ကို ျဖစ္ ေစ းၿပီ အား လပ္ ေန တဲ့ အ ခ်ိန္ ေတြ ကို သင့္ အ တြက္ အ င်ိဳး ရွိ ေစ ပါ တယ္။
၃။ လမ္းေလွာွျခင္း
ဒီနည္းလမ္း က လည္း သင့္ အ တြက္ အကုး ီရွိ ေစ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။
၄။ ဓာတ္ပံိ႐ိုက္ကူးျခင္း
ဒါ ဟာ တန္ ဖိုၾကး ႀကီမား တဲ့ ကင္ မ ရာ ေတြ ရွိ ဖို႔ မ လို ပဲ လက္ ရွိ အသံုးျပဳေနတဲ့ ဖုန္းေတြနဲ႔ပဲ ျပဳလုနိင္ပါတယ္။
This post is from a low-reputation account and contains an unverified outbound link. Be cautious before clicking external links.