Hast du manchmal störende Gedanken, die dich blockieren? Falls ja, habe ich hier eine kleine Achtsamkeitsübung für dich gegen diese Gedanken:
Die Übung hilft dir dabei,
- aus dem Autopilotmodus auszusteigen
- ins Hier und Jetzt zurück zu kehren
- deine gewohnten Denkmuster zu durchbrechen
- Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen
- deinen Handlungsspielraum zu erweitern.
Nun wünsche ich dir einen aufwindreichen Freitag!
Liebe Grüße
https://www.winmental.de