saludos comunidad steemit en el post de hoy hablaremos del estrés
antes que todo primero debemos que nos puede generar estrés o que es el estrés
El estrés es o momento en el que sentimos demasiada tensión ya sea física y emocional son eso momentos donde sentimos que todo se ve mal o cuando un persona dice o hace algo que te haga poner furioso que no quieres escucharlo más.
el estrés en pequeños episodios puede ser positivo , algunas veces el estrés es un desafío o una demanda de nuestro cuerpo si el estrés es muy constante y no lo controlas es peligroso para la salud.
la reacción ante el estrés libera hormonas y estas hacen que su cerebro esté más alerta hace que sus músculos se tensionan y aumenta su pulso esto sucede con el estrés a corto plazo estras reacción son buenas por ayudan a manejar las situación que causan estrés es la manera en la que el cuerpo se protege a sí mismo.
cuanto el estrés es crónico su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro con el tiempo esto lo pone en riesgo de problemas de salud los problemas incluyen
lo signos varían de personas debido a la carga emocional o al estado físico mucho no se daran de cuenta que es causado por el estrés
la causas del estrés varían de persona no a todo las personas le estresa lo mismo o habrá otras que si pero son indefinidas las causa de estrés así como la causa de estrés buenas por ejemplo proponerte un desafío y hacerlo .
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