تحياتي اخوتي الكرام تكلمنا في المنشور السابق عن اليود بشكل عام وفوائده ومصادره والان نتعمق قليلا في اشكاله وتراكيزه وطريقة اختبار الجسم لكشف حاجته لليود اضافة الى مصادره بشكل عام اليود له اشكال متعددة في الطبيعة فهو كمعدن موجود في بعض الاغذية لكن بنسب متفاوتة وموجود كمحلول نسميه يود لوجول ليس هو اليود المطهر الموجود في الصيدلية الغير صالح للشرب ويوجد يود لوجول بتراكيز مختلفة قد يكون بنسبة اثنين بالمئة او خمسة بالمئة او سبعة بالمئة او عشرة بالمئة
Greetings my honorable brothers, we spoke in the previous post about iodine in general, its benefits, and its sources, and now we dive a little deeper into its forms, concentrations, and the method of testing the body to detect its need for iodine, in addition to its sources in general, iodine has multiple forms in nature, as a mineral it is present in some foods but in varying percentages, and it exists as a solution we call Lugol's iodine, which is not the antiseptic iodine found in pharmacies that is unfit for drinking, and Lugol's iodine exists in different concentrations, which could be at 2%, 5%, 7%, or 10%
يعتبر محلول يود لوجول هو الانسب للشرب والاستخدام كعلاج لانه الاقوى والارخص وكمية قليلة منه تكفي للشرب لمدة طويلة وافضل التراكيز التي انصح باستخدامها هي اثنين بالمئة او خمسة بالمئة لسهولة حساب الجرعة اليومية وتقليل الاعراض الجانبية لكن نعيد ونقول ان اليود الموجود في الصيدليات المسمى بيتادين يختلف عن محلول يود لوجول ويمنع شربه تماما لانه سام ولا يستخدم داخليا في الجسم بل هو فقط للتطهير الخارجي ونستطيع بكل بساطة اجراء اختبار سريع في المنزل لنعرف ان كان لدينا نقص يود او لا
Lugol's iodine solution is considered the most suitable for drinking and therapeutic use because it is the strongest and most affordable, and a small amount of it is sufficient for drinking for a long time, and the best concentrations I recommend using are 2% or 5% for the ease of calculating the daily dose and reducing side effects, but we reiterate and say that the iodine found in pharmacies called Betadine differs from Lugol's iodine solution and is completely forbidden to drink because it is toxic and is not used internally in the body, rather it is only for external disinfection, and we can quite simply perform a quick test at home to know whether we have an iodine deficiency or not
وذلك بان نقوم بوضع قطرة من اليود على بشرة ناعمة في الجسم ولتكن مثلا في اعلى الذراع بشكل دائري ونمسحها وندلكها لنوسع الدائرة قليلا عدة سنتيمترات ونتركها لتجف فاذا امتص الجلد البقعة في اقل من ساعتين فهذا يعني ان الجسم يحتاج لليود لذلك قام بامتصاصه بسرعة فتصبح البقعة التي وضعناها فاتحة اللون او تكاد تختفي اما اذا بقيت البقعة لاكثر من اربع ساعات بلونها الداكن فهذا يعني ان مستوى اليود لديك جيد لكن في حال وجود نقص يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية لبعض الناس
And that is by placing a drop of iodine on a soft patch of skin on the body, for example on the upper arm in a circular shape, wiping and rubbing it to expand the circle slightly by a few centimeters, and leaving it to dry, so if the skin absorbs the patch in less than two hours, this means that the body needs iodine, hence it absorbed it quickly, so the patch we applied becomes light-colored or almost disappears, but if the patch remains for more than four hours with its dark color, this means that your iodine level is good, however, in case of a deficiency, it can be obtained from its natural sources for some people
فهو موجود في الاسماك البحرية والسردين والسلمون والمحار والاخطبوط والطحالب والاعشاب البحرية ويوجد بنسب صغيرة في الفواكه كالاناناس والمشمش والطماطم وفي بعض الخضروات بنسب اقل كالخس والفجل والجرجير والسبانخ ويوجد في الحليب واللبن والجبنة والبيض وحليب الام اضافة للملح البحري ويوجد في حب الرشاد لكن كما قلنا بنسب ضئيلة لا تكفي حاجة الجسم وقليل من الناس يستطيعون تحصيل حصتهم اليومية من اليود من مصادر طبيعية وسنتابع معكم في منشور لاحق طرق تناول اليود وبروتكولات العلاج والجرعات المناسبة من هذا المحلول والمعدن المهم فتابعونا وابقوا معنا لتعم الفائدة للجميع ولتكون لديكم فكرة كاملة عن طريقة علاج انفسكم بانفسكم دون الوقوع في متاهة الامراض الغير معروفة السبب تحياتي لكم ويتبع في المنشور القادم عن هذا المعدن الثمين
As it is present in marine fish, sardines, salmon, oysters, octopus, algae, and seaweed, and it is found in small percentages in fruits like pineapple, apricots, and tomatoes, and in some vegetables in lower percentages like lettuce, radish, watercress, and spinach, and it is present in milk, yogurt, cheese, eggs, and breast milk, in addition to sea salt, and it is found in garden cress, but as we said, in tiny amounts that are not sufficient for the body's needs, and few people can obtain their daily intake of iodine from natural sources, and we will follow up with you in a later post on the methods of consuming iodine, treatment protocols, and appropriate doses of this solution and important mineral, so follow us and stay with us so that the benefit may spread to everyone and you may have a complete idea about the method of treating yourselves by yourselves without falling into the labyrinth of diseases of unknown causes, my greetings to you, and to be continued in the next post about this precious mineral
ملاحظة هامة اخوتي الكرام هذا المنشور لايغنيكم عن زيارة واستشارة طبيبكم بشكل دائم فهو المرجع الاول في تشخيص مرضكم وعلاجه
Important note: my honorable brothers, this post does not replace visiting and consulting your doctor permanently, as he is the primary reference in diagnosing and treating your illness
Note: This text has been translated with the assistance of Artificial Intelligence to ensure maximum accuracy and for the benefit of all readers.
#proven-remedies #LugolsIodine #IodineDeficiency #IodinePatchTest #NaturalIodine #ThyroidHealth #HolisticHealth #SelfHealing #SeaweedBenefits
