장이 안좋으면 살찌기도 힘드네요

아무리 살이 찌고싶어서 먹어도
위장이 안좋으니까 소용이 없네요..
일정량을 넘기면 설사가 되서 나오니까..
건강하게 살찌려면 운동하면서 건강한 탄수화물(감자, 고구마)을 많이 먹으라는데 다들 어떻게 살들찌우시는지..
(다이어트 하시는 분들에게는 죄송합니다)