Esas bandas están muy buenas para hacer estiramientos, antes de empezar a entrenar y después usar eso es como más cómodo y también ayuda como tú dices a llegar a nuestro límite.

Muy buena tu rutina, veo que tienes una gran flexibilidad, un día leí que algunos jugadores de basket, utilizaban mucho ligas para definir los músculos, hacían ejercicios como si fuera con peso, pero usaban ligas para hacer más repeticiones y aumentar la velocidad. Casi igual a estas bandas que pudieran servir también para eso, saludos que estés bien.