Saludos queridos Hivers, y de esta comunidad de humanitas, en mi primera publicación aquí lo hago con esta gran iniciativa propuesta por @eudemo, titulada "Mis hábitos para un día feliz" , la cual me animó enseguida para dar a conocer algunas actividades que hago casi todos los días y me hacen sentir bien y me inyectan felicidad, invitando a mis amigas
@angelica7
@yelimarin y
@daysiselena.
Greetings dear Hivers, and from this humanitas community, in my first publication here I do it with this great initiative by @eudemo entitled "My habits that make me happy" , which encouraged me right away to publicize some activities that I do almost every day and make me feel good and inject me with happiness. Inviting my friends
@angelica7
@yelimarin and
@daysiselena.
Los hábitos son actividades que realizamos todo el tiempos, eso que nos generan bienestar y son beneficios para nuestra salud mental y fisica, pero debemos aprender a identificar momentos y actividades de extasis que nos hacen sentir bien, porque cualquier actividad que solemos hacer para un día Feliz, va a depender de uno mismo, desde leer un libro, ir de compras, ir a una fiesta, dormir y hasta limpiar nuestro hogar, para poder gestionar nuestras emociones de tales actividades que hagamos, porque la felicidad es lo que somos y lo que hacemos hoy ya que siempre lo disfrutamos.
Habits are activities that we do all the time, that generate wellness and are beneficial to our mental and physical health, but we must learn to identify moments and activities of ecstasy that make us feel good, because any activity that we usually do for a happy day, will depend on oneself, from reading a book, shopping, going to a party, sleeping and even cleaning our home, to manage our emotions of such activities we do, because happiness is what we are and what we do today as we always enjoy it.
Uno de mis hábitos que disfruto en el día es tomar café, así que al despertar comienzo mi día con mi taza de café negro fuerte con azúcar y reiniciar mi día con alegría y energía, con solo ir a la cocina y prepararlo al expandirse su olor en todo mi hogar es una sensación positiva para mi, este es mi primera batalla ganada en mi día, ya que es el motor que recarga mis sentidos y me hace sentir bien para enfrentar el día.
Soy amante del café y cada vez que lo consumo lo amo más, jamás viera mi vida sin él, lo considero la bebida mas suculenta y amigable de la vida, puesto que suelo consumirlo en la mañana y en reuniones con mis amigas, para mi es emocionante y me da satifacción consumirlo y compartirlo con mis amigos y familia.
One of my habits that I enjoy during the day is drinking coffee, so when I wake up I start my day with my cup of strong black coffee with sugar and restart my day with joy and energy, just by going to the kitchen and prepare it when its smell spreads throughout my home is a positive feeling for me, this is my first battle won in my day, as it is the engine that recharges my senses and makes me feel good to face the day.
I am a coffee lover and every time I drink it I love it more, I would never see my life without it, I consider it the most succulent and friendly drink in life, since I usually drink it in the morning and in meetings with my friends, for me it is exciting and gives me satisfaction to drink it and share it with my friends and family.
Cuando estoy en mi jardín y paso horas, puedo sentir que el tiempo se detiene, desde cultivar y cuidar mis plantas, verlas crecer agragarles agua, es una actividad que me da bienestar, porque amo la naturaleza.
Me encanta estar al aire libre, y muchas veces voy al campo y sobre todo a la playa, el mar es renovador, caminar descalza en la orilla de la playa, sentir la arena mientras vez la inmensidad del mar, y escuchar el sonido de las olas, las aves, es una sensación absolutamente increíble y renovadora, porque me permite liberar energía estática por mis pies, mientras camino, además sumergirme en las profundidades del mar, me siento libre, agradecida y feliz, aunque tengo complejo de sirenita, je je je, ni imaginan la maravillosa sensación que se siente, porque el agua de mar es bondadosa, ya que posee sus beneficios y también obtendran Vitamina D a traves del sol, tomando en cuenta su protección d elos rayos Uv.
When I am in my garden and spend hours, I can feel that time stands still, from cultivating and caring for my plants, watching them grow and adding water, it is an activity that gives me wellbeing, because I love nature.
I love being outdoors, and many times I go to the countryside and especially to the beach, the sea is renewing, walking barefoot on the shore of the beach, feeling the sand while you see the immensity of the sea, and listening to the sound of the waves, the birds, is an absolutely incredible and renewing sensation, because it allows me to release static energy through my feet, I feel free, grateful and happy, even though I have a mermaid complex, hehehehehe, you can't even imagine the wonderful sensation that you feel, because sea water is kind, because it has its benefits and you will also get Vitamin D through the sun, taking into account its protection from UV rays.
El descanso es importante para nuestra salud,es un buen hábito por eso acostumbro dormir mucho, para mi es un placer, puedo pasar hasta 10 horas sumergida en mis sueños, tantos que mi familia me dice La bella durmiente, je je, si duermo bien me siento hermosa y renovada dispuesta a enfrentar mi día con actitud positiva y mucha energía.
Rest is important for our health, it is a good habit, that's why I usually sleep a lot, for me it is a pleasure, I can spend up to 10 hours immersed in my dreams, so many that my family calls me Sleeping Beauty, heh heh, if I sleep well I feel beautiful and renewed ready to face my day with a positive attitude and lots of energy.
El ejercicio es el mejor hábito que debemos realizar, tomar la determinaciñon de iniciarse en esta actividad a aveces nos cuesta pero creeme que una vez inicias, no puedes dejar de hacerlo, sabesmos los multiples beneficiós que esto genera a nuestro cuerpo y mente, porque practicar algún deporte es tener una vida de calidad, y previene muchas enfermedades.
Me gusta hacer bailo terapia al ritmo de la buena música, también andar en bicicletas y mi preferido es dar caminatas kilométricas, es una sensación que me libera de energías negativas y me conecta a un dia feliz, mientras camino siento todo mi cuerpo activo que quiere seguir adelante, mis pensamientos se despejan y hasta puedo bajar esos molestos kilos sobrantes, que bien me siento al hacer ejercicio la cual me brinda bienestar.
Exercise is the best habit that we should do, take the determination to start this activity sometimes it costs us but believe me that once you start, you can not stop doing it, we know the multiple benefits that this generates to our body and mind, because practicing a sport is to have a quality life, and prevents many diseases.
I like to do dance therapy to the rhythm of good music, also riding bicycles and my favorite is to take long walks, it is a feeling that frees me from negative energies and connects me to a happy day, while I walk I feel all my active body that wants to move forward, my thoughts are clear and I can even lose those annoying extra kilos, how good I feel to exercise which gives me wellness.
Todos somos dueños de la forma como deseamos vivir, debido a esto de nuestros hábitos dependerá de nosotros mismos, porque somos dueño de nuestra propia felicidad, hacer lo que nos gusta y hace sentir bien para que nuestros días sean felices. Gracias a la amiga @zullyscott por animarme a realizar esta gran iniciativa, Un abrazo para todos.
We are all owners of the way we want to live, because of this our habits will depend on ourselves, because we are owners of our own happiness, do what we like and makes us feel good so that our days are happy. Thanks to my friend
@zullyscott for encouraging me to make this great initiative, A hug for everyone.
Content, photographs and separators of my authorship. @wendyth16
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