Artykuł omawia negatywny wpływ nadmiaru cukru na organizm, podkreślając, że ewolucyjnie nie jesteśmy przystosowani do tak dużej podaży węglowodanów. Cukier nie tylko prowadzi do otyłości i cukrzycy, ale również zaburza równowagę flory jelitowej. Autor sugeruje ograniczenie cukru i zastąpienie go zdrowszymi alternatywami.
Source: https://jarek-kefir.art/2026/07/21/czy-cukier-szkodzi-zdrowiu-jak-wyjsc-z-nalogu/
Author: Jarek Kefir
