Picie wody na pusty żołądek rano może poprawić zdrowie, a badania wykazują sensowność tej praktyki. Woda może wspomagać w leczeniu bólu głowy, chorób układu sercowo-naczyniowego, astmy, cukrzycy, raka i innych. Schemat picia 4 szklanek na początku dnia, przed posiłkami, jest zalecany. Efekty uboczne nie zostały zaobserwowane, ale większa ilość wizyt w toalecie może być konieczna.
Source: https://jarek-kefir.art/2026/07/02/picie-wody-rano-to-skuteczny-sposob-na-zdrowie/
Author: Jarek Kefir
