昨晚快一点才睡着，主要是晚上打完球又继续健身，喝水喝太多，导致不停上小号。真心建议各位爱健身的小伙伴晚上健身一定少量喝水，不然容易跟我一样影响休息，从而也会影响第二天的生活和工作。大早上七点就醒了，可闹钟设的是7:30分，为什么会提前醒来呢？主要是室友早上起床动静太大，唉，只能默默忍受了，毕竟室友在一块也要互相理解哈哈哈。新室友是东北老哥，估计也就40多岁，比我大很多，在我们电厂是高压焊工的岗位，也算是高技术工种了，挺佩服我室友的，工资也高，但赚的也都是辛苦体力钱。
室友出门后，我也是睡不着了，八点半前还要去参加50m消防灭火比赛，说实话真想睡个懒觉，但领导强制安排，也是没得办法，直接洗漱下就下楼过个早，本来想约同事一块去，结果同事回家了不参加了。路上碰到保安大队长老余，刚好他们有厂区通勤车把我搭上，也不用自己徒步过去了，说实话还真有点远，大概2公里左右吧！8:20分就到场了，一直等到9点才启动活动开幕仪式，9:20才开始活动比赛选手入场，等了一小时，最后比赛一分钟。感觉空手跑过去还是比较快的，回来的时候提两个干粉灭火器跑过来就有点吃力，一来一去刚好50m，主要是这几天俯卧撑，胳膊有点酸疼，跑起来有点力不从心了啊！以后还是要坚持锻炼，肌肉有点拉伤，也算是太久没锻炼的结果了。比赛结束直接回宿舍歇会，没过多久就中午，中午吃完饭还是简单午休下，下午起床了还要去加班，午休起来就直接打卡每天一百个俯卧撑，又是疲惫的一天啊。即使每天再忙，自己定的目标也要不遗余力去完成，去执行。坚持一定有收获。加油小王！